Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше СеленСелен +1600%
Содержит больше МагнийМагний +4900%
Содержит больше КальцийКальций +13700%
Содержит больше КалийКалий +13750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6788.9%
Содержит больше МедьМедь +1555.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +10600%
Содержит больше ФосфорФосфор +5700%
Содержит больше МарганецМарганец +3100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160%
Содержит больше Витамин CВитамин C +682.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5162.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7188.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +406.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~12.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Петрушка DV% diff.
Витамин K 22.5µg 1640µg 1348%
Витамин C 17mg 133mg 129%
Железо 0.09mg 6.2mg 76%
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин A 8µg 421µg 46%
Витамин B9 30µg 152µg 31%
Углеводы 76.37g 6.33g 23%
Медь 0.009mg 0.149mg 16%
Калий 4mg 554mg 16%
Калорийность 310kcal 36kcal 14%
Кальций 1mg 138mg 14%
Клетчатка 0.2g 3.3g 12%
Магний 1mg 50mg 12%
Витамин B6 0.234mg 0.09mg 11%
Цинк 0.01mg 1.07mg 10%
Фосфор 1mg 58mg 8%
Витамин B5 0.4mg 8%
Марганец 0.005mg 0.16mg 7%
Белки 0.09g 2.97g 6%
Витамин B2 0.165mg 0.098mg 5%
Витамин B3 0.689mg 1.313mg 4%
Витамин B1 0.122mg 0.086mg 3%
Селен 1.7µg 0.1µg 3%
Витамин E 0.98mg 0.75mg 2%
Натрий 4mg 56mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.295g 1%
Жиры 0.45g 0.79g 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.124g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.132g 1%
Чистые углеводы 76.17g 3.03g N/A
Сахар 68.03g 0.85g N/A
Холин 13.3mg 12.8mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1106.5%
Содержит больше БелкиБелки +3200%
Содержит больше ЖирыЖиры +75.6%
Содержит больше ВодаВода +282.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1366.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.