Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Нектар агавы или пимента лекарственная - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше МагнийМагний +13400%
Содержит больше КальцийКальций +66000%
Содержит больше КалийКалий +26000%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7744.4%
Содержит больше МедьМедь +6044.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +10000%
Содержит больше ФосфорФосфор +11200%
Содержит больше МарганецМарганец +58760%
Содержит больше СеленСелен +58.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +161.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +130.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +237.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +315.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 0.005mg 2.943mg 128%
Железо 0.09mg 7.06mg 87%
Клетчатка 0.2g 21.6g 86%
Фруктоза 55.6g 70%
Кальций 1mg 661mg 66%
Медь 0.009mg 0.553mg 60%
Магний 1mg 135mg 32%
Калий 4mg 1044mg 31%
Витамин C 17mg 39.2mg 25%
Витамин K 22.5µg 19%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.36g 16%
Фосфор 1mg 113mg 16%
Витамин B3 0.689mg 2.86mg 14%
Жиры 0.45g 8.69g 13%
Насыщенные жиры 0g 2.55g 12%
Белки 0.09g 6.09g 12%
Цинк 0.01mg 1.01mg 9%
Витамин B2 0.165mg 0.063mg 8%
Витамин E 0.98mg 7%
Натрий 4mg 77mg 3%
Витамин B1 0.122mg 0.101mg 2%
Селен 1.7µg 2.7µg 2%
Витамин A 8µg 27µg 2%
Витамин B6 0.234mg 0.21mg 2%
Витамин B9 30µg 36µg 2%
Холин 13.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.66g 2%
Калорийность 310kcal 263kcal 2%
Углеводы 76.37g 72.12g 1%
Чистые углеводы 76.17g 50.52g N/A
Сахар 68.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше ВодаВода +171.2%
Содержит больше БелкиБелки +6666.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1831.1%
Содержит больше ДругоеДругое +2993.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~72.12g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.