Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Сапота

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Сапота infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +1700%
Содержит больше КалийКалий +11250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +766.7%
Содержит больше МедьМедь +2266.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1800%
Содержит больше ФосфорФосфор +2500%
Содержит больше МарганецМарганец +3980%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +838.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +328.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +35.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +115.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +207.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Сапота DV% diff.
Фруктоза 55.6g 7.66g 60%
Витамин B6 0.234mg 0.72mg 37%
Медь 0.009mg 0.213mg 23%
Клетчатка 0.2g 5.4g 21%
Витамин K 22.5µg 19%
Углеводы 76.37g 32.1g 15%
Калий 4mg 454mg 13%
Калорийность 310kcal 124kcal 9%
Железо 0.09mg 0.78mg 9%
Витамин B1 0.122mg 0.013mg 9%
Марганец 0.005mg 0.204mg 9%
Витамин E 0.98mg 2.11mg 8%
Витамин B5 0.397mg 8%
Витамин C 17mg 23mg 7%
Витамин B9 30µg 7µg 6%
Витамин B3 0.689mg 1.432mg 5%
Витамин B2 0.165mg 0.116mg 4%
Фосфор 1mg 26mg 4%
Селен 1.7µg 3%
Крахмал 6.33g 3%
Белки 0.09g 1.45g 3%
Цинк 0.01mg 0.19mg 2%
Кальций 1mg 18mg 2%
Магний 1mg 11mg 2%
Холин 13.3mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.169g 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.097g 1%
Жиры 0.45g 0.46g 0%
Чистые углеводы 76.17g 26.7g N/A
Сахар 68.03g 20.14g N/A
Натрий 4mg 7mg 0%
Витамин A 8µg 7µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.102g 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.085mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0%
Лейцин 0.073mg 0%
Лизин 0.073mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.049mg 0%
0.082g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +137.9%
Содержит больше БелкиБелки +1511.1%
Содержит больше ВодаВода +182.8%
Содержит больше ДругоеДругое +646.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.46g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
24% 15% 30% 29%
Крахмал: 6.33 г
Сахароза: 4.09 г
Глюкоза: 8.01 г
Фруктоза: 7.66 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.38 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +55.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +625.8%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.