Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Свинина

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Свинина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МагнийМагний +2700%
Содержит больше КальцийКальций +1800%
Содержит больше КалийКалий +10475%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +866.7%
Содержит больше МедьМедь +711.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +23800%
Содержит больше ФосфорФосфор +24500%
Содержит больше МарганецМарганец +80%
Содержит больше СеленСелен +2564.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2733.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +237.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +618.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +631.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +606%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Свинина DV% diff.
Селен 1.7µg 45.3µg 79%
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин B1 0.122mg 0.877mg 63%
Белки 0.09g 27.32g 54%
Фосфор 1mg 246mg 35%
Витамин B12 0µg 0.7µg 29%
Холестерин 0mg 80mg 27%
Витамин B3 0.689mg 5.037mg 27%
Углеводы 76.37g 0g 25%
Насыщенные жиры 0g 5.23g 24%
Цинк 0.01mg 2.39mg 22%
Жиры 0.45g 13.92g 21%
Витамин K 22.5µg 0µg 19%
Витамин C 17mg 0.6mg 18%
Витамин B6 0.234mg 0.464mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0g 6.19g 15%
Холин 13.3mg 93.9mg 15%
Витамин B5 0.698mg 14%
Калий 4mg 423mg 12%
Витамин B2 0.165mg 0.321mg 12%
Железо 0.09mg 0.87mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.2g 8%
Витамин D 0IU 53IU 7%
Медь 0.009mg 0.073mg 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин B9 30µg 5µg 6%
Магний 1mg 28mg 6%
Витамин E 0.98mg 0.29mg 5%
Калорийность 310kcal 242kcal 3%
Натрий 4mg 62mg 3%
Кальций 1mg 19mg 2%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин A 8µg 2µg 1%
Чистые углеводы 76.17g 0g N/A
Сахар 68.03g 0g N/A
Марганец 0.005mg 0.009mg 0%
Триптофан 0.338mg 0%
Треонин 1.234mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0%
Лейцин 2.177mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.712mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0%
Валин 1.473mg 0%
Гистидин 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +30255.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2993.3%
Содержит больше ВодаВода +152.3%
Содержит больше ДругоеДругое +493.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.