Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Нектар агавы или сгущённое молоко - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МагнийМагний +2500%
Содержит больше КальцийКальций +28300%
Содержит больше КалийКалий +9175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111.1%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +9300%
Содержит больше ФосфорФосфор +25200%
Содержит больше МарганецМарганец +20%
Содержит больше СеленСелен +770.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +553.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +512.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +228.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +358.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +172.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +825%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +152.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +569.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Сгущённое молоко DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Фосфор 1mg 253mg 36%
Кальций 1mg 284mg 28%
Насыщенные жиры 0g 5.486g 25%
Селен 1.7µg 14.8µg 24%
Витамин B2 0.165mg 0.416mg 19%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Витамин K 22.5µg 0.6µg 18%
Белки 0.09g 7.91g 16%
Витамин C 17mg 2.6mg 16%
Витамин B5 0.75mg 15%
Витамин B6 0.234mg 0.051mg 14%
Холин 13.3mg 89.1mg 14%
Жиры 0.45g 8.7g 13%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Калий 4mg 371mg 11%
Цинк 0.01mg 0.94mg 8%
Витамин A 8µg 74µg 7%
Углеводы 76.37g 54.4g 7%
Магний 1mg 26mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.427g 6%
Витамин B9 30µg 11µg 5%
Натрий 4mg 127mg 5%
Витамин E 0.98mg 0.16mg 5%
Витамин B3 0.689mg 0.21mg 3%
Витамин B1 0.122mg 0.09mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.337g 2%
Железо 0.09mg 0.19mg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Калорийность 310kcal 321kcal 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Медь 0.009mg 0.015mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 76.17g 54.4g N/A
Сахар 68.03g 54.4g N/A
Марганец 0.005mg 0.006mg 0%
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.4%
Содержит больше БелкиБелки +8688.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1833.3%
Содержит больше ВодаВода +18.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1120%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.