Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Скумбрия

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Скумбрия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 69% 4.5% 35% 59% 31% 26% 119% 11% 2.6% 281%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МагнийМагний +9600%
Содержит больше КальцийКальций +1400%
Содержит больше КалийКалий +9925%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1644.4%
Содержит больше МедьМедь +944.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +9300%
Содержит больше ФосфорФосфор +27700%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше СеленСелен +2935.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 18% 0% 0% 40% 95% 128% 59% 106% 2375% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +575%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +149.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +894.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Скумбрия DV% diff.
Витамин B12 0µg 19µg 792%
Селен 1.7µg 51.6µg 91%
Фруктоза 55.6g 70%
Белки 0.09g 23.85g 48%
Фосфор 1mg 278mg 40%
Витамин B3 0.689mg 6.85mg 39%
Полиненасыщенные жиры 0g 4.3g 29%
Жиры 0.45g 17.81g 27%
Углеводы 76.37g 0g 25%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Магний 1mg 97mg 23%
Витамин B5 0.99mg 20%
Витамин B2 0.165mg 0.412mg 19%
Витамин K 22.5µg 19%
Насыщенные жиры 0g 4.176g 19%
Железо 0.09mg 1.57mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0g 7.006g 18%
Витамин C 17mg 0.4mg 18%
Витамин B6 0.234mg 0.46mg 17%
Калий 4mg 401mg 12%
Медь 0.009mg 0.094mg 9%
Цинк 0.01mg 0.94mg 8%
Витамин B9 30µg 2µg 7%
Витамин E 0.98mg 7%
Витамин A 8µg 54µg 5%
Натрий 4mg 83mg 3%
Витамин B1 0.122mg 0.159mg 3%
Холин 13.3mg 2%
Калорийность 310kcal 262kcal 2%
Марганец 0.005mg 0.02mg 1%
Кальций 1mg 15mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 76.17g 0g N/A
Сахар 68.03g N/A
Триптофан 0.267mg 0%
Треонин 1.045mg 0%
Изолейцин 1.099mg 0%
Лейцин 1.938mg 0%
Лизин 2.19mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.228mg 0%
Гистидин 0.702mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.504g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.699g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.106g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
24% 18% 53% 5%
Белки: 23.85 г
Жиры: 17.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.27 г
Другое: 5.07 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +26400%
Содержит больше ЖирыЖиры +3857.8%
Содержит больше ВодаВода +132.2%
Содержит больше ДругоеДругое +3280%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Скумбрия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175120/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.