Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +54900%
Содержит больше КалийКалий +1500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.6%
Содержит больше МедьМедь +177.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +34900%
Содержит больше ФосфорФосфор +34500%
Содержит больше МарганецМарганец +180%
Содержит больше СеленСелен +752.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +263%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +481%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +359.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +181.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +765.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3162.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +15.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Сыр Фонтина DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 19.196g 87%
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин B12 0µg 1.68µg 70%
Кальций 1mg 550mg 55%
Белки 0.09g 25.6g 51%
Фосфор 1mg 346mg 49%
Жиры 0.45g 31.14g 47%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Натрий 4mg 800mg 35%
Цинк 0.01mg 3.5mg 32%
Витамин A 8µg 261µg 28%
Углеводы 76.37g 1.55g 25%
Селен 1.7µg 14.5µg 23%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.687g 22%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Витамин K 22.5µg 2.6µg 17%
Витамин B6 0.234mg 0.083mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.654g 11%
Витамин B5 0.429mg 9%
Витамин B1 0.122mg 0.021mg 8%
Витамин B9 30µg 6µg 6%
Витамин E 0.98mg 0.27mg 5%
Калорийность 310kcal 389kcal 4%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин B3 0.689mg 0.15mg 3%
Витамин B2 0.165mg 0.204mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Магний 1mg 14mg 3%
Калий 4mg 64mg 2%
Железо 0.09mg 0.23mg 2%
Медь 0.009mg 0.025mg 2%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 76.17g 1.55g N/A
Сахар 68.03g 1.55g N/A
Марганец 0.005mg 0.014mg 0%
Холин 13.3mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4827.1%
Содержит больше БелкиБелки +28344.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +6820%
Содержит больше ВодаВода +65.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2426.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.