Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Нектар агавы или сэндвич Клаб - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +3100%
Содержит больше КальцийКальций +9400%
Содержит больше КалийКалий +5550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1422.2%
Содержит больше МедьМедь +888.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +13300%
Содержит больше ФосфорФосфор +21400%
Содержит больше СеленСелен +1358.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +286.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +158.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +337.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +709.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +259.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~31µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Сэндвич Клаб DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Селен 1.7µg 24.8µg 42%
Белки 0.09g 17.19g 34%
Фосфор 1mg 215mg 31%
Витамин B3 0.689mg 5.575mg 31%
Натрий 4mg 630mg 27%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Углеводы 76.37g 19.87g 19%
Витамин B5 0.826mg 17%
Железо 0.09mg 1.37mg 16%
Холестерин 0mg 46mg 15%
Витамин C 17mg 4.4mg 14%
Насыщенные жиры 0g 3.109g 14%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.88g 13%
Витамин K 22.5µg 8.7µg 12%
Цинк 0.01mg 1.34mg 12%
Жиры 0.45g 8.05g 12%
Медь 0.009mg 0.089mg 9%
Кальций 1mg 95mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.949g 7%
Калий 4mg 226mg 7%
Магний 1mg 32mg 7%
Холин 13.3mg 47.8mg 6%
Витамин B6 0.234mg 0.296mg 5%
Калорийность 310kcal 220kcal 5%
Клетчатка 0.2g 1.2g 4%
Витамин B1 0.122mg 0.172mg 4%
Витамин A 8µg 35µg 3%
Витамин E 0.98mg 0.61mg 2%
Витамин B2 0.165mg 0.186mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 76.17g 18.67g N/A
Сахар 68.03g 4.68g N/A
Марганец 0.005mg 0%
Транс-жиры 0.071g N/A
Витамин B9 30µg 31µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +284.3%
Содержит больше БелкиБелки +19000%
Содержит больше ЖирыЖиры +1688.9%
Содержит больше ВодаВода +128.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1480%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.