Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и сэндвич Субмарина

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Сэндвич Субмарина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 51% 25% 68% 28% 29% 48% 75% 46% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +17000%
Содержит больше КалийКалий +6950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1911.1%
Содержит больше МедьМедь +833.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +10400%
Содержит больше ФосфорФосфор +11100%
Содержит больше МарганецМарганец +6980%
Содержит больше СеленСелен +1070.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 25% 7.3% 8.2% 3% 86% 62% 81% 33% 47% 28% 11% 50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +126.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +139%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +175%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +181.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +527.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Сэндвич Субмарина DV% diff.
Фруктоза 55.6g 1.4g 68%
Селен 1.7µg 19.9µg 33%
Натрий 4mg 575mg 25%
Витамин B3 0.689mg 4.323mg 23%
Железо 0.09mg 1.81mg 22%
Белки 0.09g 10.52g 21%
Углеводы 76.37g 20.43g 19%
Витамин B1 0.122mg 0.343mg 18%
Кальций 1mg 171mg 17%
Фосфор 1mg 112mg 16%
Насыщенные жиры 0g 3.554g 16%
Жиры 0.45g 10.04g 15%
Марганец 0.005mg 0.354mg 15%
Витамин K 22.5µg 4.5µg 15%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.927g 13%
Витамин C 17mg 7.5mg 11%
Витамин B5 0.555mg 11%
Холестерин 0mg 27mg 9%
Цинк 0.01mg 1.05mg 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Витамин B9 30µg 66µg 9%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.716g 9%
Калий 4mg 282mg 8%
Медь 0.009mg 0.084mg 8%
Витамин B2 0.165mg 0.267mg 8%
Крахмал 15.67g 6%
Калорийность 310kcal 213kcal 5%
Магний 1mg 20mg 5%
Клетчатка 0.2g 1.2g 4%
Витамин E 0.98mg 0.41mg 4%
Холин 13.3mg 29.1mg 3%
Витамин A 8µg 22µg 2%
Витамин B6 0.234mg 0.203mg 2%
Витамин D 0 IU 7 IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 76.17g 19.23g N/A
Сахар 68.03g 3.18g N/A
Транс-жиры 0.119g N/A
Триптофан 0.1mg 0%
Треонин 0.331mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.752mg 0%
Лизин 0.491mg 0%
Метионин 0.21mg 0%
Фенилаланин 0.431mg 0%
Валин 0.501mg 0%
Гистидин 0.301mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.104g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.048g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.665g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
11% 10% 20% 57% 3%
Белки: 10.52 г
Жиры: 10.04 г
Углеводы: 20.43 г
Вода: 56.51 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +273.8%
Содержит больше БелкиБелки +11588.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2131.1%
Содержит больше ВодаВода +146.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1566.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
83% 7% 7% 2%
Крахмал: 15.67 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.23 г
Фруктоза: 1.4 г
Лактоза: 0.08 г
Мальтоза: 0.47 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +910.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3871.4%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Сэндвич Субмарина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170696/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.