Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Тако

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Тако infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 27% 18% 45% 26% 48% 76% 52% 32% 50%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +3100%
Содержит больше КальцийКальций +8800%
Содержит больше КалийКалий +5125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1222.2%
Содержит больше МедьМедь +755.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +17400%
Содержит больше ФосфорФосфор +17700%
Содержит больше МарганецМарганец +4880%
Содержит больше СеленСелен +441.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 6.7% 12% 1.5% 13% 14% 31% 0% 21% 116% 38% 14% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +63.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160%
Содержит больше Витамин KВитамин K +47.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +139.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +140.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Тако DV% diff.
Фруктоза 55.6g 0.3g 69%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Фосфор 1mg 178mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.042g 20%
Насыщенные жиры 0g 4.384g 20%
Жиры 0.45g 12.7g 19%
Углеводы 76.37g 19.85g 19%
Витамин C 17mg 0.4mg 18%
Белки 0.09g 8.86g 18%
Натрий 4mg 397mg 17%
Цинк 0.01mg 1.75mg 16%
Клетчатка 0.2g 3.9g 15%
Селен 1.7µg 9.2µg 14%
Железо 0.09mg 1.19mg 14%
Марганец 0.005mg 0.249mg 11%
Витамин B6 0.234mg 0.09mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.411g 11%
Кальций 1mg 89mg 9%
Холестерин 0mg 28mg 9%
Медь 0.009mg 0.077mg 8%
Витамин B2 0.165mg 0.06mg 8%
Магний 1mg 32mg 7%
Крахмал 14.78g 6%
Калий 4mg 209mg 6%
Витамин K 22.5µg 15.3µg 6%
Витамин B1 0.122mg 0.05mg 6%
Витамин B3 0.689mg 1.65mg 6%
Калорийность 310kcal 226kcal 4%
Витамин B9 30µg 19µg 3%
Витамин E 0.98mg 0.6mg 3%
Холин 13.3mg 32mg 3%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин A 8µg 20µg 1%
Чистые углеводы 76.17g 15.95g N/A
Сахар 68.03g 0.9g N/A
Транс-жиры 0.467g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.166g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.708g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
9% 13% 20% 57%
Белки: 8.86 г
Жиры: 12.7 г
Углеводы: 19.85 г
Вода: 57.02 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +284.7%
Содержит больше БелкиБелки +9744.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2722.2%
Содержит больше ВодаВода +148.6%
Содержит больше ДругоеДругое +946.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
94% 3% 2%
Крахмал: 14.78 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.2 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +6115%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +18433.3%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Тако - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170689/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.