Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Тарт

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +4300%
Содержит больше КальцийКальций +4300%
Содержит больше КалийКалий +1550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3700%
Содержит больше МедьМедь +711.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2700%
Содержит больше ФосфорФосфор +9200%
Содержит больше СеленСелен +658.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +347.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +84.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5525%
Содержит больше ХолинХолин +58.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3462.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +232.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +451.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Тарт DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Железо 0.09mg 3.42mg 42%
Витамин A 8µg 285µg 31%
Витамин B2 0.165mg 0.549mg 30%
Селен 1.7µg 12.9µg 20%
Витамин B3 0.689mg 3.8mg 19%
Витамин B9 30µg 100µg 18%
Витамин K 22.5µg 0.4µg 18%
Натрий 4mg 361mg 16%
Витамин C 17mg 3.8mg 15%
Витамин B1 0.122mg 0.285mg 14%
Фосфор 1mg 93mg 13%
Витамин B6 0.234mg 0.38mg 11%
Магний 1mg 44mg 10%
Жиры 0.45g 5.99g 9%
Белки 0.09g 3.99g 8%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.338g 8%
Медь 0.009mg 0.073mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.878g 6%
Насыщенные жиры 0g 1.393g 6%
Клетчатка 0.2g 1.5g 5%
Кальций 1mg 44mg 4%
Калорийность 310kcal 372kcal 3%
Витамин E 0.98mg 0.53mg 3%
Цинк 0.01mg 0.28mg 2%
Калий 4mg 66mg 2%
Холин 13.3mg 8.4mg 1%
Чистые углеводы 76.17g 75.3g N/A
Углеводы 76.37g 76.8g 0%
Сахар 68.03g 4.87g N/A
Марганец 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ВодаВода +90.5%
Содержит больше БелкиБелки +4333.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1231.1%
Содержит больше ДругоеДругое +686.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~76.8g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.