Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +2500%
Содержит больше КальцийКальций +9600%
Содержит больше КалийКалий +5150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1177.8%
Содержит больше МедьМедь +1155.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +13500%
Содержит больше ФосфорФосфор +7100%
Содержит больше МарганецМарганец +3240%
Содержит больше СеленСелен +29.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +844.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +75.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.18mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Текс-мекс DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Углеводы 76.37g 11.91g 21%
Витамин K 22.5µg 19%
Натрий 4mg 385mg 17%
Витамин C 17mg 1.8mg 17%
Насыщенные жиры 0g 3.446g 16%
Витамин B5 0.68mg 14%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Железо 0.09mg 1.15mg 13%
Белки 0.09g 6.68g 13%
Медь 0.009mg 0.113mg 12%
Цинк 0.01mg 1.36mg 12%
Жиры 0.45g 7.46g 11%
Кальций 1mg 97mg 10%
Витамин B6 0.234mg 0.11mg 10%
Фосфор 1mg 72mg 10%
Калорийность 310kcal 141kcal 8%
Марганец 0.005mg 0.167mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.606g 7%
Витамин E 0.98mg 7%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Витамин B1 0.122mg 0.05mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.883g 6%
Калий 4mg 210mg 6%
Магний 1mg 26mg 6%
Витамин B9 30µg 42µg 3%
Витамин B3 0.689mg 1.24mg 3%
Холин 13.3mg 23.3mg 2%
Витамин A 8µg 1%
Витамин B2 0.165mg 0.18mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Селен 1.7µg 2.2µg 1%
Чистые углеводы 76.17g 11.91g N/A
Сахар 68.03g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.254mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0%
Лейцин 0.549mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.343mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +541.2%
Содержит больше БелкиБелки +7322.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1557.8%
Содержит больше ВодаВода +215.4%
Содержит больше ДругоеДругое +966.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.