Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +6300%
Содержит больше КалийКалий +4075%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +1544.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3800%
Содержит больше ФосфорФосфор +8000%
Содержит больше МарганецМарганец +4440%
Содержит больше СеленСелен +217.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +271.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +70.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +182%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Тыквенный пирог DV% diff.
Фруктоза 55.6g 2.85g 66%
Витамин A 8µg 448µg 49%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Витамин B12 0µg 0.35µg 15%
Медь 0.009mg 0.148mg 15%
Жиры 0.45g 9.75g 14%
Углеводы 76.37g 34.83g 14%
Витамин B6 0.234mg 0.063mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.77g 12%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.6g 12%
Фосфор 1mg 81mg 11%
Марганец 0.005mg 0.227mg 10%
Натрий 4mg 239mg 10%
Железо 0.09mg 0.9mg 10%
Витамин B5 0.452mg 9%
Насыщенные жиры 0g 1.988g 9%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Белки 0.09g 3.9g 8%
Витамин K 22.5µg 13.2µg 8%
Селен 1.7µg 5.4µg 7%
Клетчатка 0.2g 1.8g 6%
Кальций 1mg 64mg 6%
Витамин B1 0.122mg 0.177mg 5%
Калий 4mg 167mg 5%
Крахмал 10.73g 4%
Холин 13.3mg 37.5mg 4%
Калорийность 310kcal 243kcal 3%
Магний 1mg 14mg 3%
Витамин B3 0.689mg 1.107mg 3%
Витамин B2 0.165mg 0.124mg 3%
Цинк 0.01mg 0.39mg 3%
Витамин E 0.98mg 0.76mg 1%
Витамин B9 30µg 26µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 76.17g 33.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 68.03g 18.88g N/A
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0%
Лейцин 0.297mg 0%
Лизин 0.192mg 0%
Метионин 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0%
Валин 0.211mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +119.3%
Содержит больше БелкиБелки +4233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2066.7%
Содержит больше ВодаВода +119.7%
Содержит больше ДругоеДругое +653.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 31% 13% 10% 7% 3%
Крахмал: 10.73 г
Сахароза: 9.3 г
Глюкоза: 3.78 г
Фруктоза: 2.85 г
Лактоза: 2 г
Мальтоза: 0.95 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +228.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1850.9%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.