Сравнить продукты Нектар агавы и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
| Содержит больше КалийКалий | +12600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2555.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2511.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10220% |
| Содержит больше СеленСелен | +164.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +444.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1025% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +176.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +144.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +265.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +8566.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +204.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +666.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Железо | 0.09mg | 2.39mg | 29% |
| Клетчатка | 0.2g | 7g | 27% |
| Медь | 0.009mg | 0.235mg | 25% |
| Марганец | 0.005mg | 0.516mg | 22% |
| Витамин C | 17mg | 0mg | 19% |
| Углеводы | 76.37g | 20.88g | 18% |
| Витамин K | 22.5µg | 2µg | 17% |
| Фосфор | 1mg | 111mg | 16% |
| Белки | 0.09g | 7.8g | 15% |
| Калий | 4mg | 508mg | 15% |
| Витамин B9 | 30µg | 83µg | 13% |
| Калорийность | 310kcal | 115kcal | 10% |
| Магний | 1mg | 43mg | 10% |
| Цинк | 0.01mg | 0.95mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.055mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.161mg | 6% |
| Витамин E | 0.98mg | 0.18mg | 5% |
| Селен | 1.7µg | 4.5µg | 5% |
| Холин | 13.3mg | 32.5mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.122mg | 0.161mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.689mg | 0.421mg | 2% |
| Кальций | 1mg | 17mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.171g | 1% |
| Витамин A | 8µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 0.45g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 76.17g | 13.88g | N/A |
| Сахар | 68.03g | 2.9g | N/A |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.034g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.411mg | 0% | |
| Лейцин | 0.673mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.099mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.469mg | 0% | |
| Гистидин | 0.238mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
16%
Итоговая оценка минералов
2%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 65.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль луновидная дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль луновидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.089g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах