Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Чеснок

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Чеснок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%
Содержит больше МагнийМагний +2400%
Содержит больше КальцийКальций +18000%
Содержит больше КалийКалий +9925%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1788.9%
Содержит больше МедьМедь +3222.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +11500%
Содержит больше ФосфорФосфор +15200%
Содержит больше МарганецМарганец +33340%
Содержит больше СеленСелен +735.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1223.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +83.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +427.8%
Содержит больше ХолинХолин +74.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Чеснок DV% diff.
Витамин B6 0.234mg 1.235mg 77%
Марганец 0.005mg 1.672mg 72%
Фруктоза 55.6g 70%
Медь 0.009mg 0.299mg 32%
Селен 1.7µg 14.2µg 23%
Фосфор 1mg 153mg 22%
Железо 0.09mg 1.7mg 20%
Кальций 1mg 181mg 18%
Витамин K 22.5µg 1.7µg 17%
Витамин C 17mg 31.2mg 16%
Углеводы 76.37g 33.06g 14%
Белки 0.09g 6.36g 13%
Витамин B5 0.596mg 12%
Калий 4mg 401mg 12%
Цинк 0.01mg 1.16mg 10%
Калорийность 310kcal 149kcal 8%
Клетчатка 0.2g 2.1g 8%
Витамин B1 0.122mg 0.2mg 7%
Витамин B9 30µg 3µg 7%
Витамин E 0.98mg 0.08mg 6%
Магний 1mg 25mg 6%
Витамин B2 0.165mg 0.11mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.249g 2%
Холин 13.3mg 23.2mg 2%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Натрий 4mg 17mg 1%
Жиры 0.45g 0.5g 0%
Чистые углеводы 76.17g 30.96g N/A
Сахар 68.03g 1g N/A
Витамин B3 0.689mg 0.7mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.089g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.011g 0%
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.157mg 0%
Изолейцин 0.217mg 0%
Лейцин 0.308mg 0%
Лизин 0.273mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.183mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.113mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +131%
Содержит больше БелкиБелки +6966.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.1%
Содержит больше ВодаВода +155.4%
Содержит больше ДругоеДругое +900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.