Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Нектар агавы или эстрагон - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МагнийМагний +34600%
Содержит больше КальцийКальций +113800%
Содержит больше КалийКалий +75400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35788.9%
Содержит больше МедьМедь +7422.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +38900%
Содержит больше ФосфорФосфор +31200%
Содержит больше МарганецМарганец +159240%
Содержит больше СеленСелен +158.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +194.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2525%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +711.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1199%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +929.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +813.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Эстрагон DV% diff.
Железо 0.09mg 32.3mg 403%
Марганец 0.005mg 7.967mg 346%
Витамин B6 0.234mg 2.41mg 167%
Кальций 1mg 1139mg 114%
Витамин B2 0.165mg 1.339mg 90%
Калий 4mg 3020mg 89%
Магний 1mg 347mg 82%
Медь 0.009mg 0.677mg 74%
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин B9 30µg 274µg 61%
Витамин B3 0.689mg 8.95mg 52%
Фосфор 1mg 313mg 45%
Белки 0.09g 22.77g 45%
Витамин C 17mg 50mg 37%
Цинк 0.01mg 3.9mg 35%
Клетчатка 0.2g 7.4g 29%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.698g 25%
Витамин A 8µg 210µg 22%
Витамин K 22.5µg 19%
Витамин B1 0.122mg 0.251mg 11%
Жиры 0.45g 7.24g 10%
Углеводы 76.37g 50.22g 9%
Насыщенные жиры 0g 1.881g 9%
Витамин E 0.98mg 7%
Селен 1.7µg 4.4µg 5%
Натрий 4mg 62mg 3%
Холин 13.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.474g 1%
Калорийность 310kcal 295kcal 1%
Чистые углеводы 76.17g 42.82g N/A
Сахар 68.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.1%
Содержит больше ВодаВода +196.4%
Содержит больше БелкиБелки +25200%
Содержит больше ЖирыЖиры +1508.9%
Содержит больше ДругоеДругое +7920%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.