Сравнить продукты Нектарин и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +402.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +496.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +334.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +585.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +414.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1018.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.06 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
10.55 г
Вода:
87.59 г
Другое:
0.48 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +122.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +168.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1575% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +169% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 0mg | 2348mg | 102% |
| Медь | 0.086mg | 0.374mg | 32% |
| Витамин K | 2.2µg | 24.6µg | 19% |
| Железо | 0.28mg | 1.67mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.139mg | 9% |
| Клетчатка | 1.7g | 3.2g | 6% |
| Магний | 9mg | 33mg | 6% |
| Витамин B9 | 5µg | 23µg | 5% |
| Калий | 201mg | 40mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.652mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.185mg | 0.027mg | 3% |
| Белки | 1.06g | 2.36g | 3% |
| Кальций | 6mg | 40mg | 3% |
| Селен | 0µg | 1.2µg | 2% |
| Углеводы | 10.55g | 4.89g | 2% |
| Фосфор | 26mg | 10mg | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.233g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.304g | 1% |
| Калорийность | 44kcal | 23kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.018mg | 1% |
| Марганец | 0.054mg | 0.078mg | 1% |
| Жиры | 0.32g | 0.86g | 1% |
| Витамин A | 17µg | 7µg | 1% |
| Цинк | 0.17mg | 0.32mg | 1% |
| Витамин C | 5.4mg | 4.3mg | 1% |
| Витамин E | 0.77mg | 0.88mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.85g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 7.89g | 0.41g | N/A |
| Крахмал | 0.07g | 0% | |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.023mg | 0% |
| Холин | 6.2mg | 6.5mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.063g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.009mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.009mg | 0% | |
| Лейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.016mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0% | |
| Валин | 0.013mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
13%
Итоговая оценка минералов
9%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2348mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.208g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.48g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Каперсы колючие более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах