Сравнить продукты Нектарин и Китайская кухня
Сравнить
Основные различия между продуктами нектарин и китайская кухня
- Нектарин содержит меньше витамина K, витамина B12, витамина A, селена, цинка, витамина B6, железа, витамина B9 и фосфора чем китайская кухня.
- Китайская кухня обеспечивает вас на 41% большим количеством витамина K от суточной нормы, чем нектарин.
- Китайская кухня имеет более высокий гликемический индекс, чем нектарин.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Nectarines, raw и Restaurant, Chinese, beef and vegetables.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +75.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +296.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +782.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +192.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +114.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +270.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +544% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2231.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +456.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2.2µg | 51.3µg | 41% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Натрий | 0mg | 409mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 2.13g | 13% |
| Белки | 1.06g | 7.08g | 12% |
| Цинк | 0.17mg | 1.5mg | 12% |
| Селен | 0µg | 6.7µg | 12% |
| Витамин B9 | 5µg | 45µg | 10% |
| Железо | 0.28mg | 1.11mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.161mg | 10% |
| Жиры | 0.32g | 5.3g | 8% |
| Витамин C | 5.4mg | 11.6mg | 7% |
| Фосфор | 26mg | 76mg | 7% |
| Холин | 6.2mg | 34.5mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Витамин A | 17µg | 63µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.185mg | 0.443mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.978g | 4% |
| Марганец | 0.054mg | 0.147mg | 4% |
| Медь | 0.086mg | 0.049mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 1.217g | 3% |
| Калорийность | 44kcal | 105kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.055mg | 2% |
| Кальций | 6mg | 22mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 9mg | 15mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 1.32mg | 1% |
| Крахмал | 0.07g | 1.82g | 1% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.5g | 1% |
| Углеводы | 10.55g | 7.29g | 1% |
| Фруктоза | 1.37g | 0.55g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.85g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Калий | 201mg | 204mg | 0% |
| Сахар | 7.89g | 2.41g | N/A |
| Витамин E | 0.77mg | 0.82mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.033mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.058g | N/A |
| Триптофан | 0.005mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.009mg | 0.313mg | 0% |
| Изолейцин | 0.009mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.014mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 0.016mg | 0.552mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.158mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0.317mg | 0% |
| Валин | 0.013mg | 0.327mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.207mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.06 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
10.55 г
Вода:
87.59 г
Другое:
0.48 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +567.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1556.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +214.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1283% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1785% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.07 г
Сахароза:
4.87 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
1.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +316.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +127.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +149.1% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +2500% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
