Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектарин и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Нектарин vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 18% 11% 29% 4.6% 11% 0% 7% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше МедьМедь +24.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +211.1%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%
Содержит больше КалийКалий +85.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +317.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +984.6%
Содержит больше МарганецМарганец +322.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 5.7% 15% 0% 8.5% 6.2% 21% 11% 5.8% 0% 5.5% 3.8% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +390.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +466.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +311.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +223.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +563%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +630.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +572.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1604%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +263.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше ХолинХолин +604.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектарин Куриные крылышки DV% diff.
Витамин B3 1.125mg 8.217mg 44%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 5.783g 38%
Фосфор 26mg 282mg 37%
Белки 1.06g 19.22g 36%
Натрий 0mg 769mg 33%
Селен 0µg 17.5µg 32%
Витамин B6 0.025mg 0.426mg 31%
Витамин B5 0.185mg 1.244mg 21%
Жиры 0.32g 13.95g 21%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Витамин E 0.77mg 3.17mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 4.83g 12%
Витамин B2 0.027mg 0.179mg 12%
Насыщенные жиры 0.025g 2.493g 11%
Калорийность 44kcal 271kcal 11%
Марганец 0.054mg 0.228mg 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Крахмал 0.07g 17.03g 7%
Холин 6.2mg 43.7mg 7%
Железо 0.28mg 0.73mg 6%
Витамин B1 0.034mg 0.11mg 6%
Цинк 0.17mg 0.71mg 5%
Витамин C 5.4mg 1.1mg 5%
Калий 201mg 373mg 5%
Витамин K 2.2µg 8µg 5%
Магний 9mg 28mg 5%
Витамин B9 5µg 19µg 4%
Фруктоза 1.37g 0g 2%
Углеводы 10.55g 17.25g 2%
Медь 0.086mg 0.069mg 2%
Витамин A 17µg 3µg 2%
Клетчатка 1.7g 1.2g 2%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Кальций 6mg 17mg 1%
Чистые углеводы 8.85g 16.05g N/A
Сахар 7.89g 0.4g N/A
Транс-жиры 0g 0.052g N/A
Триптофан 0.005mg 0.222mg 0%
Треонин 0.009mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.009mg 0.845mg 0%
Лейцин 0.014mg 1.553mg 0%
Лизин 0.016mg 1.616mg 0%
Метионин 0.006mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 1.437mg 0%
Валин 0.013mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.008mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 1.06 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 10.55 г
Вода: 87.59 г
Другое: 0.48 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ВодаВода +87.8%
Содержит больше БелкиБелки +1713.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4259.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.5%
Содержит больше ДругоеДругое +512.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5388.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5017.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
62% 20% 17%
Крахмал: 0.07 г
Сахароза: 4.87 г
Глюкоза: 1.57 г
Фруктоза: 1.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1117.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +24228.6%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169914/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.