Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектарин и Пралине

Сравнить

Инфографика

Нектарин vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 18% 11% 29% 4.6% 11% 0% 7% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +444.4%
Содержит больше КальцийКальций +616.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +360.7%
Содержит больше МедьМедь +474.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +882.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше МарганецМарганец +3014.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~217mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 5.7% 15% 0% 8.5% 6.2% 21% 11% 5.8% 0% 5.5% 3.8% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +54%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +171.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +69.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +497.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектарин Пралине DV% diff.
Марганец 0.054mg 1.682mg 71%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 7.778g 51%
Медь 0.086mg 0.494mg 45%
Жиры 0.32g 25.9g 39%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 14.683g 36%
Калорийность 44kcal 485kcal 22%
Углеводы 10.55g 59.59g 16%
Цинк 0.17mg 1.67mg 14%
Витамин B1 0.034mg 0.203mg 14%
Железо 0.28mg 1.29mg 13%
Фосфор 26mg 104mg 11%
Магний 9mg 49mg 10%
Насыщенные жиры 0.025g 2.224g 10%
Клетчатка 1.7g 3.5g 7%
Витамин C 5.4mg 0.3mg 6%
Витамин B3 1.125mg 0.415mg 4%
Белки 1.06g 3.3g 4%
Витамин B6 0.025mg 0.077mg 4%
Кальций 6mg 43mg 4%
Селен 0µg 1.8µg 3%
Витамин B5 0.185mg 0.332mg 3%
Витамин E 0.77mg 0.5mg 2%
Витамин A 17µg 1µg 2%
Фруктоза 1.37g 2%
Натрий 0mg 48mg 2%
Витамин B2 0.027mg 0.053mg 2%
Витамин K 2.2µg 1.3µg 1%
Холин 6.2mg 1%
Чистые углеводы 8.85g 56.09g N/A
Калий 201mg 217mg 0%
Сахар 7.89g 55.79g N/A
Крахмал 0.07g 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.009mg 0%
Изолейцин 0.009mg 0%
Лейцин 0.014mg 0%
Лизин 0.016mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 1.06 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 10.55 г
Вода: 87.59 г
Другое: 0.48 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +745.5%
Содержит больше БелкиБелки +211.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7993.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +464.8%
Содержит больше ДругоеДругое +77.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16585.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6783.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169914/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.