Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектарин и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Нектарин vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 18% 11% 29% 4.6% 11% 0% 7% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КалийКалий +18.9%
Содержит больше МедьМедь +65.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.2%
Содержит больше МарганецМарганец +92.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~24mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 5.7% 15% 0% 8.5% 6.2% 21% 11% 5.8% 0% 5.5% 3.8% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +125%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +270%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~18µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.029mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектарин Томатный суп-пюре DV% diff.
Натрий 0mg 424mg 18%
Клетчатка 1.7g 0.2g 6%
Витамин E 0.77mg 5%
Витамин B3 1.125mg 0.465mg 4%
Медь 0.086mg 0.052mg 4%
Витамин C 5.4mg 2.4mg 3%
Витамин B5 0.185mg 0.05mg 3%
Фруктоза 1.37g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.45g 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Марганец 0.054mg 0.104mg 2%
Насыщенные жиры 0.025g 0.22g 1%
Холин 6.2mg 1%
Витамин B6 0.025mg 0.036mg 1%
Витамин B1 0.034mg 0.027mg 1%
Магний 9mg 4mg 1%
Цинк 0.17mg 0.24mg 1%
Жиры 0.32g 1.02g 1%
Железо 0.28mg 0.33mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Калий 201mg 169mg 1%
Кальций 6mg 16mg 1%
Калорийность 44kcal 50kcal 0%
Белки 1.06g 0.92g 0%
Чистые углеводы 8.85g 9.4g N/A
Углеводы 10.55g 9.6g 0%
Сахар 7.89g N/A
Крахмал 0.07g 0%
Фосфор 26mg 24mg 0%
Витамин A 17µg 18µg 0%
Витамин B2 0.027mg 0.029mg 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0.28g 0%
Триптофан 0.005mg 0.009mg 0%
Треонин 0.009mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.009mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.051mg 0%
Лизин 0.016mg 0.036mg 0%
Метионин 0.006mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.031mg 0%
Валин 0.013mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.008mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 1.06 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 10.55 г
Вода: 87.59 г
Другое: 0.48 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +15.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +218.8%
Содержит больше ДругоеДругое +168.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~9.6g
Одинаковое количество вещества Вода ~87.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +218.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +298.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169914/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.