Сравнить продукты Нектарин и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+550%
Содержит
больше
Железо
+264.3%
Содержит
больше
Магний
+377.8%
Содержит
больше
Фосфор
+138.5%
Содержит
больше
Калий
+226.4%
Содержит
больше
Цинк
+70.6%
Содержит
больше
Медь
+139.5%
Содержит
больше
Марганец
+385.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+550%
Содержит
больше
Железо
+264.3%
Содержит
больше
Магний
+377.8%
Содержит
больше
Фосфор
+138.5%
Содержит
больше
Калий
+226.4%
Содержит
больше
Цинк
+70.6%
Содержит
больше
Медь
+139.5%
Содержит
больше
Марганец
+385.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин A
+3220%
Содержит
больше
Витамин E
+1440%
Содержит
больше
Витамин C
+1250%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+144.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+218.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+560%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+280%
Содержит
больше
Витамин K
+22.7%
Содержит
больше
Витамин A
+3220%
Содержит
больше
Витамин E
+1440%
Содержит
больше
Витамин C
+1250%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+144.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+218.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+560%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+280%
Содержит
больше
Витамин K
+22.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+326.6%
Содержит
больше
Белки
+131.1%
Содержит
больше
Жиры
+21.9%
Содержит
больше
Углеводы
+611.2%
Содержит
больше
Другое
+233.3%
Белки:
1.06 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
10.55 г
Вода:
87.59 г
Другое:
0.48 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Вода
+326.6%
Содержит
больше
Белки
+131.1%
Содержит
больше
Жиры
+21.9%
Содержит
больше
Углеводы
+611.2%
Содержит
больше
Другое
+233.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+144.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+494.7%
Насыщенные жиры:
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
0.113 г
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.019 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+144.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+494.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+389.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+1165.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+1327.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0.07 г
Сахароза:
4.87 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
1.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+389.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+1165.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+1327.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.85g | 67.03g | ||
Белки | 1.06g | 2.45g | |
Жиры | 0.32g | 0.39g | |
Углеводы | 10.55g | 75.03g | |
Калорийность | 44kcal | 282kcal | |
Крахмал | 0.07g | ||
Фруктоза | 1.37g | 19.56g | |
Сахар | 7.89g | 63.35g | |
Клетчатка | 1.7g | 8g | |
Кальций | 6mg | 39mg | |
Железо | 0.28mg | 1.02mg | |
Магний | 9mg | 43mg | |
Фосфор | 26mg | 62mg | |
Калий | 201mg | 656mg | |
Натрий | 0mg | 2mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.29mg | |
Медь | 0.086mg | 0.206mg | |
Марганец | 0.054mg | 0.262mg | |
Селен | 0µg | 3µg | |
Витамин A | 332IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 17µg | 0µg | |
Витамин E | 0.77mg | 0.05mg | |
Витамин C | 5.4mg | 0.4mg | |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.052mg | |
Витамин B2 | 0.027mg | 0.066mg | |
Витамин B3 | 1.125mg | 1.274mg | |
Витамин B5 | 0.185mg | 0.589mg | |
Витамин B6 | 0.025mg | 0.165mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 19µg | |
Витамин K | 2.2µg | 2.7µg | |
Триптофан | 0.005mg | 0.012mg | |
Треонин | 0.009mg | 0.043mg | |
Изолейцин | 0.009mg | 0.049mg | |
Лейцин | 0.014mg | 0.084mg | |
Лизин | 0.016mg | 0.066mg | |
Метионин | 0.006mg | 0.022mg | |
Фенилаланин | 0.021mg | 0.05mg | |
Валин | 0.013mg | 0.071mg | |
Гистидин | 0.008mg | 0.032mg | |
Насыщенные жиры | 0.025g | 0.032g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.036g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.019g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
12%
Итоговая оценка минералов
9%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нектарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 55.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нектарин дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)