Сравнить продукты Нерка и зубатка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +333.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +289.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +124.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.47µg | 2.35µg | 88% |
| Витамин D | 670 IU | 84% | |
| Витамин D | 16.7µg | 84% | |
| Витамин B3 | 10.123mg | 2.598mg | 47% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.462mg | 28% |
| Селен | 35.5µg | 46.8µg | 21% |
| Холин | 112.6mg | 20% | |
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.658mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.097mg | 11% |
| Белки | 26.48g | 22.44g | 8% |
| Витамин A | 58µg | 130µg | 8% |
| Фосфор | 305mg | 256mg | 7% |
| Витамин E | 0.99mg | 7% | |
| Железо | 0.52mg | 0.12mg | 5% |
| Жиры | 5.57g | 3.06g | 4% |
| Медь | 0.076mg | 0.037mg | 4% |
| Цинк | 0.55mg | 1mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.208mg | 4% |
| Калорийность | 156kcal | 123kcal | 2% |
| Калий | 436mg | 385mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 0.468g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 1.072g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 1.083g | 2% |
| Холестерин | 61mg | 59mg | 1% |
| Натрий | 92mg | 109mg | 1% |
| Магний | 36mg | 38mg | 0% |
| Кальций | 11mg | 8mg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.019mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 7µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 1.247mg | 0.984mg | 0% |
| Изолейцин | 1.274mg | 1.034mg | 0% |
| Лейцин | 2.185mg | 1.824mg | 0% |
| Лизин | 2.574mg | 2.061mg | 0% |
| Метионин | 0.858mg | 0.664mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.876mg | 0% |
| Валин | 1.461mg | 1.156mg | 0% |
| Гистидин | 0.711mg | 0.661mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0.393g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0.405g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0.055g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +18% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.7% |
