Сравнить продукты Нерка и Боквурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +214.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +272.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +276.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1215.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +286.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +160.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +419.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +142.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +70100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +88.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +364.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +332.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +604.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.47µg | 0.86µg | 150% |
| Витамин D | 670IU | 0IU | 84% |
| Витамин D | 16.7µg | 0µg | 84% |
| Витамин K | 0.1µg | 70.2µg | 58% |
| Триптофан | 0.335mg | 153mg | 55% |
| Селен | 35.5µg | 11.3µg | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 10.256g | 42% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.378mg | 35% |
| Жиры | 5.57g | 25.87g | 31% |
| Натрий | 92mg | 756mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 13.138g | 28% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 5.616mg | 28% |
| Белки | 26.48g | 14.03g | 25% |
| Фосфор | 305mg | 169mg | 19% |
| Цинк | 0.55mg | 2.07mg | 14% |
| Холин | 112.6mg | 46.4mg | 12% |
| Холестерин | 61mg | 93mg | 11% |
| Железо | 0.52mg | 1.15mg | 8% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.891mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 2.328g | 7% |
| Калорийность | 156kcal | 301kcal | 7% |
| Марганец | 0.013mg | 0.171mg | 7% |
| Витамин A | 58µg | 15µg | 5% |
| Калий | 436mg | 270mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Витамин E | 0.99mg | 0.38mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.193mg | 3% |
| Медь | 0.076mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 17µg | 3% |
| Кальций | 11mg | 41mg | 3% |
| Магний | 36mg | 26mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 2.95g | 1% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.233mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.95g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.33g | N/A |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Треонин | 1.247mg | 0.613mg | 0% |
| Изолейцин | 1.274mg | 0.677mg | 0% |
| Лейцин | 2.185mg | 1.107mg | 0% |
| Лизин | 2.574mg | 1.166mg | 0% |
| Метионин | 0.858mg | 0.333mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 1.461mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.711mg | 0.513mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.01g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
113%
53%
Итоговая оценка минералов
47%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нерка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нерка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нерка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 664mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нерка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.287g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нерка ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах