Сравнить продукты Нерка и Бри (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +186.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +144.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1572.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +332.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +161.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +312.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +3240% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2563.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +251.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +170.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +631.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +828.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +27.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +396.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +335.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +329.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.47µg | 1.65µg | 118% |
| Витамин D | 16.7µg | 0.5µg | 81% |
| Витамин D | 670IU | 20IU | 81% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 17.41g | 75% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 0.38mg | 61% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.235mg | 46% |
| Селен | 35.5µg | 14.5µg | 38% |
| Жиры | 5.57g | 27.68g | 34% |
| Натрий | 92mg | 629mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.52mg | 21% |
| Холин | 112.6mg | 15.4mg | 18% |
| Кальций | 11mg | 184mg | 17% |
| Цинк | 0.55mg | 2.38mg | 17% |
| Фосфор | 305mg | 188mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 8.013g | 15% |
| Витамин B9 | 7µg | 65µg | 15% |
| Холестерин | 61mg | 100mg | 13% |
| Витамин A | 58µg | 174µg | 13% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.69mg | 12% |
| Белки | 26.48g | 20.75g | 11% |
| Калорийность | 156kcal | 334kcal | 9% |
| Калий | 436mg | 152mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.07mg | 7% |
| Медь | 0.076mg | 0.019mg | 6% |
| Витамин E | 0.99mg | 0.24mg | 5% |
| Магний | 36mg | 20mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 0.826g | 3% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.3µg | 2% |
| Марганец | 0.013mg | 0.034mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.45g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.45g | N/A |
| Железо | 0.52mg | 0.5mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.45g | N/A |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0.322mg | 0% |
| Треонин | 1.247mg | 0.751mg | 0% |
| Изолейцин | 1.274mg | 1.015mg | 0% |
| Лейцин | 2.185mg | 1.929mg | 0% |
| Лизин | 2.574mg | 1.851mg | 0% |
| Метионин | 0.858mg | 0.592mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 1.461mg | 1.34mg | 0% |
| Гистидин | 0.711mg | 0.716mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
113%
45%
Итоговая оценка минералов
47%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нерка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нерка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нерка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 537mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нерка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.441g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бри (сыр) дешевле (Разница - $9.4)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах