Сравнить продукты Нерка и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +56.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +342% |
| Содержит больше СеленСелен | +2118.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +281.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2492.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +52.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1258.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +312.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +277.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +489.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +176900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +771.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 153g | 1011% |
| Витамин B12 | 4.47µg | 0µg | 186% |
| Витамин K | 0.1µg | 177µg | 147% |
| Витамин C | 0mg | 85mg | 94% |
| Витамин D | 670IU | 0IU | 84% |
| Витамин D | 16.7µg | 0µg | 84% |
| Селен | 35.5µg | 1.6µg | 62% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 0.745mg | 59% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.219mg | 47% |
| Белки | 26.48g | 3.38g | 46% |
| Фосфор | 305mg | 69mg | 34% |
| Холестерин | 61mg | 0mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.309mg | 19% |
| Холин | 112.6mg | 19.1mg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Витамин B9 | 7µg | 61µg | 14% |
| Марганец | 0.013mg | 0.337mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.09mg | 12% |
| Железо | 0.52mg | 1.4mg | 11% |
| Жиры | 5.57g | 0.3g | 8% |
| Калорийность | 156kcal | 43kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 0.023g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 0.062g | 4% |
| Натрий | 92mg | 25mg | 3% |
| Кальций | 11mg | 42mg | 3% |
| Магний | 36mg | 23mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 8.95g | 3% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.139mg | 2% |
| Витамин A | 58µg | 38µg | 2% |
| Витамин E | 0.99mg | 0.88mg | 1% |
| Цинк | 0.55mg | 0.42mg | 1% |
| Медь | 0.076mg | 0.07mg | 1% |
| Фруктоза | 0g | 0.93g | 1% |
| Калий | 436mg | 389mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.2g | N/A |
| Транс-жиры | 0.023g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 1.247mg | 0.12mg | 0% |
| Изолейцин | 1.274mg | 0.132mg | 0% |
| Лейцин | 2.185mg | 0.152mg | 0% |
| Лизин | 2.574mg | 0.154mg | 0% |
| Метионин | 0.858mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.098mg | 0% |
| Валин | 1.461mg | 0.155mg | 0% |
| Гистидин | 0.711mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +683.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1756.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8004.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11429.8% |
