Сравнить продукты Нерка и Быстрое питание
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +463.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +488.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +358.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2646.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +544.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +160.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +16600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +290.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +402.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +227.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +101.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1042.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.47µg | 0.89µg | 149% |
| Витамин D | 670IU | 2IU | 84% |
| Витамин D | 16.7µg | 0.1µg | 83% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.212mg | 47% |
| Железо | 0.52mg | 3.06mg | 32% |
| Селен | 35.5µg | 20.3µg | 28% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 5.617mg | 28% |
| Фосфор | 305mg | 134mg | 24% |
| Белки | 26.48g | 16.52g | 20% |
| Цинк | 0.55mg | 2.52mg | 18% |
| Витамин B9 | 7µg | 80µg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 4.493g | 16% |
| Марганец | 0.013mg | 0.357mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.53mg | 15% |
| Холин | 112.6mg | 34.4mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.317mg | 13% |
| Углеводы | 0g | 31.5g | 11% |
| Натрий | 92mg | 331mg | 10% |
| Жиры | 5.57g | 12.01g | 10% |
| Холестерин | 61mg | 33mg | 9% |
| Крахмал | 0g | 22.87g | 9% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.363mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 4.835g | 7% |
| Калорийность | 156kcal | 297kcal | 7% |
| Калий | 436mg | 197mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Медь | 0.076mg | 0.121mg | 5% |
| Кальций | 11mg | 62mg | 5% |
| Витамин A | 58µg | 9µg | 5% |
| Витамин E | 0.99mg | 0.38mg | 4% |
| Витамин K | 0.1µg | 4.9µg | 4% |
| Фруктоза | 0g | 2.27g | 3% |
| Магний | 36mg | 27mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 1.68g | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0.023g | 0.514g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0.144mg | 0% |
| Треонин | 1.247mg | 0.46mg | 0% |
| Изолейцин | 1.274mg | 0.642mg | 0% |
| Лейцин | 2.185mg | 1.13mg | 0% |
| Лизин | 2.574mg | 0.785mg | 0% |
| Метионин | 0.858mg | 0.306mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.67mg | 0% |
| Валин | 1.461mg | 0.728mg | 0% |
| Гистидин | 0.711mg | 0.402mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0.001g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +115.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +159.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.6% |
