Сравнить продукты Нерка и капуста Провансаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +238% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +136.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +406.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +292.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1425% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +684.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +107.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +503.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1130% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4814.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +417.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +638.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +44600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +70800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.47µg | 0.01µg | 186% |
| Витамин D | 670 IU | 84% | |
| Витамин D | 16.7µg | 84% | |
| Селен | 35.5µg | 65% | |
| Витамин B3 | 10.123mg | 0.206mg | 62% |
| Витамин K | 0.1µg | 70.9µg | 59% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.112mg | 55% |
| Белки | 26.48g | 0.95g | 51% |
| Фосфор | 305mg | 20mg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 5.348g | 27% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.246mg | 21% |
| Холин | 112.6mg | 20% | |
| Холестерин | 61mg | 4mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.02mg | 17% |
| Витамин C | 0mg | 14.6mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.026mg | 11% |
| Калий | 436mg | 129mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.9g | 8% |
| Жиры | 5.57g | 9.91g | 7% |
| Магний | 36mg | 8mg | 7% |
| Медь | 0.076mg | 0.015mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 14.89g | 5% |
| Натрий | 92mg | 203mg | 5% |
| Железо | 0.52mg | 0.22mg | 4% |
| Цинк | 0.55mg | 0.14mg | 4% |
| Марганец | 0.013mg | 0.102mg | 4% |
| Витамин A | 58µg | 28µg | 3% |
| Витамин E | 0.99mg | 0.54mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 1.599g | 3% |
| Кальций | 11mg | 30mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 2.671g | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1.44g | 2% |
| Калорийность | 156kcal | 153kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 12.99g | N/A |
| Сахар | 0g | 12.19g | N/A |
| Транс-жиры | 0.023g | 0.037g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 1.247mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.274mg | 0% | |
| Лейцин | 2.185mg | 0% | |
| Лизин | 2.574mg | 0% | |
| Метионин | 0.858mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.461mg | 0% | |
| Гистидин | 0.711mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0.001g | N/A |
| 0.279g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2687.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.42g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +303% |
