Сравнить продукты Нерка и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +358.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +771.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +436.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +303.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +720% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2430.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +810% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +254.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1085.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +43.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +814.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.47µg | 0µg | 186% |
| Витамин D | 16.7µg | 0µg | 84% |
| Витамин D | 670IU | 0IU | 84% |
| Селен | 35.5µg | 1µg | 63% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 0.4mg | 61% |
| Белки | 26.48g | 1.5g | 50% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.233mg | 46% |
| Витамин K | 0.1µg | 47µg | 39% |
| Фосфор | 305mg | 35mg | 39% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.14mg | 23% |
| Марганец | 0.013mg | 0.481mg | 20% |
| Железо | 0.52mg | 2.1mg | 20% |
| Холестерин | 61mg | 0mg | 20% |
| Холин | 112.6mg | 9.5mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.03mg | 17% |
| Витамин B9 | 7µg | 64µg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 12mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.06mg | 8% |
| Калий | 436mg | 180mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 0.166g | 8% |
| Жиры | 5.57g | 0.3g | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 0.004g | 5% |
| Калорийность | 156kcal | 61kcal | 5% |
| Кальций | 11mg | 59mg | 5% |
| Медь | 0.076mg | 0.12mg | 5% |
| Углеводы | 0g | 14.15g | 5% |
| Цинк | 0.55mg | 0.12mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 0.04g | 4% |
| Витамин A | 58µg | 83µg | 3% |
| Натрий | 92mg | 20mg | 3% |
| Магний | 36mg | 28mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 12.35g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.9g | N/A |
| Витамин E | 0.99mg | 0.92mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.023g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 1.247mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 1.274mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 2.185mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 2.574mg | 0.078mg | 0% |
| Метионин | 0.858mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 1.461mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.711mg | 0.025mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1665.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1756.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +699.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
