Сравнить продукты Нерка и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +190.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3346.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +734.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1121.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2207.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +90.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9219% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +792.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +274.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +317.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2228.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 58µg | 5405µg | 594% |
| Витамин B12 | 4.47µg | 18.67µg | 592% |
| Железо | 0.52mg | 17.92mg | 218% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 2.196mg | 150% |
| Холестерин | 61mg | 355mg | 98% |
| Витамин D | 670IU | 84% | |
| Витамин D | 16.7µg | 84% | |
| Витамин B5 | 1.274mg | 4.774mg | 70% |
| Медь | 0.076mg | 0.634mg | 62% |
| Селен | 35.5µg | 67.5µg | 58% |
| Цинк | 0.55mg | 6.72mg | 56% |
| Витамин B9 | 7µg | 163µg | 39% |
| Витамин C | 0mg | 23.6mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.57mg | 20% |
| Холин | 112.6mg | 20% | |
| Марганец | 0.013mg | 0.3mg | 12% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 8.435mg | 11% |
| Фосфор | 305mg | 241mg | 9% |
| Калий | 436mg | 150mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.258mg | 8% |
| Витамин E | 0.99mg | 7% | |
| Магний | 36mg | 14mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 0.63g | 3% |
| Натрий | 92mg | 49mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 1.05g | 2% |
| Жиры | 5.57g | 4.4g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 1.41g | 2% |
| Белки | 26.48g | 26.02g | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.76g | 1% |
| Калорийность | 156kcal | 165kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.76g | N/A |
| Кальций | 11mg | 10mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0.366mg | 0% |
| Треонин | 1.247mg | 1.107mg | 0% |
| Изолейцин | 1.274mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 2.185mg | 2.319mg | 0% |
| Лизин | 2.574mg | 2.007mg | 0% |
| Метионин | 0.858mg | 0.645mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 1.274mg | 0% |
| Валин | 1.461mg | 1.607mg | 0% |
| Гистидин | 0.711mg | 0.708mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0.04g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.02g
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +195.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.4% |
