Сравнить продукты Нерка и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +202.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +312.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +11733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +823.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +728.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +446.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1757.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +810% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +818.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3625% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.47µg | 0.12µg | 181% |
| Витамин D | 16.7µg | 84% | |
| Витамин D | 670IU | 84% | |
| Селен | 35.5µg | 0.3µg | 64% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 0.545mg | 60% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.09mg | 57% |
| Белки | 26.48g | 3.74g | 45% |
| Фосфор | 305mg | 74mg | 33% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.14mg | 23% |
| Холин | 112.6mg | 20% | |
| Холестерин | 61mg | 3mg | 19% |
| Натрий | 92mg | 532mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.045mg | 15% |
| Калий | 436mg | 144mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 0.13g | 8% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.07mg | 7% |
| Железо | 0.52mg | 1.07mg | 7% |
| Витамин E | 0.99mg | 7% | |
| Жиры | 5.57g | 1.12g | 7% |
| Магний | 36mg | 9mg | 6% |
| Витамин A | 58µg | 7µg | 6% |
| Калорийность | 156kcal | 56kcal | 5% |
| Марганец | 0.013mg | 0.12mg | 5% |
| Углеводы | 0g | 8.16g | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 20µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 0.52g | 3% |
| Цинк | 0.55mg | 0.3mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 0.45g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Медь | 0.076mg | 0.07mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.16g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 1.247mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.274mg | 0% | |
| Лейцин | 2.185mg | 0% | |
| Лизин | 2.574mg | 0% | |
| Метионин | 0.858mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.461mg | 0% | |
| Гистидин | 0.711mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +608% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +397.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +258.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +920.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.6% |
