Сравнить продукты Нерка и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +688.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +354.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +154.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1060% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +560% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +310% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2254.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +536.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +265.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.47µg | 0µg | 186% |
| Витамин D | 16.7µg | 0µg | 84% |
| Витамин D | 670IU | 0IU | 84% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 0.43mg | 61% |
| Селен | 35.5µg | 4.5µg | 56% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.13mg | 54% |
| Белки | 26.48g | 4.8g | 43% |
| Фосфор | 305mg | 104mg | 29% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 25% | |
| Клетчатка | 0g | 5.5g | 22% |
| Холестерин | 61mg | 0mg | 20% |
| Холин | 112.6mg | 30.8mg | 15% |
| Медь | 0.076mg | 0.206mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.06mg | 14% |
| Цинк | 0.55mg | 1.4mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 0.172g | 8% |
| Жиры | 5.57g | 0.4g | 8% |
| Углеводы | 0g | 20.49g | 7% |
| Витамин A | 58µg | 5µg | 6% |
| Витамин E | 0.99mg | 0.15mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 0.035g | 5% |
| Калий | 436mg | 296mg | 4% |
| Витамин B9 | 7µg | 24µg | 4% |
| Кальций | 11mg | 50mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 0.103g | 4% |
| Натрий | 92mg | 1mg | 4% |
| Калорийность | 156kcal | 105kcal | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3.1mg | 3% |
| Железо | 0.52mg | 0.29mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.15mg | 1% |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0.8µg | 1% |
| Магний | 36mg | 32mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 14.99g | N/A |
| Сахар | 0g | 7.78g | N/A |
| Транс-жиры | 0.023g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 1.247mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.274mg | 0% | |
| Лейцин | 2.185mg | 0% | |
| Лизин | 2.574mg | 0% | |
| Метионин | 0.858mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.461mg | 0% | |
| Гистидин | 0.711mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +451.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1292.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5225.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +671.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.4% |
