Сравнить продукты Нерка и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +80% |
Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
Содержит больше КалийКалий | +62.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +682.1% |
Содержит больше СеленСелен | +7000% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1176823.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +866.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +160.5% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +256.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +602.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +447.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +749.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1376.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +1381.6% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +10000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Содержит больше БелкиБелки | +2658.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +446.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +12.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +36.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1102.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +218.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.013mg | 153mg | 6652% |
Витамин B12 | 4.47µg | 0µg | 186% |
Витамин D | 670IU | 0IU | 84% |
Витамин D | 16.7µg | 0µg | 84% |
Селен | 35.5µg | 0.5µg | 64% |
Витамин B6 | 0.827mg | 0.056mg | 59% |
Витамин B3 | 10.123mg | 1.85mg | 52% |
Белки | 26.48g | 0.96g | 51% |
Фосфор | 305mg | 39mg | 38% |
Витамин B5 | 1.274mg | 0.15mg | 22% |
Холестерин | 61mg | 0mg | 20% |
Холин | 112.6mg | 7.6mg | 19% |
Витамин B2 | 0.246mg | 0.035mg | 16% |
Витамин C | 0mg | 11.7mg | 13% |
Витамин B1 | 0.157mg | 0.044mg | 9% |
Клетчатка | 0g | 1.9g | 8% |
Витамин K | 0.1µg | 10.1µg | 8% |
Жиры | 5.57g | 1.02g | 7% |
Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 0.417g | 6% |
Калорийность | 156kcal | 32kcal | 6% |
Витамин A | 58µg | 6µg | 6% |
Калий | 436mg | 268mg | 5% |
Витамин E | 0.99mg | 0.38mg | 4% |
Насыщенные жиры | 0.969g | 0.139g | 4% |
Магний | 36mg | 20mg | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 0.155g | 4% |
Натрий | 92mg | 1mg | 4% |
Цинк | 0.55mg | 0.22mg | 3% |
Углеводы | 0g | 5.84g | 2% |
Железо | 0.52mg | 0.62mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 3.94g | N/A |
Кальций | 11mg | 7mg | 0% |
Сахар | 0g | 3.93g | N/A |
Медь | 0.076mg | 0.079mg | 0% |
Витамин B9 | 7µg | 7µg | 0% |
Транс-жиры | 0.023g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.335mg | 0% | |
Треонин | 1.247mg | 0% | |
Изолейцин | 1.274mg | 0% | |
Лейцин | 2.185mg | 0% | |
Лизин | 2.574mg | 0% | |
Метионин | 0.858mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
Валин | 1.461mg | 0% | |
Гистидин | 0.711mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
113%

12%

Итоговая оценка минералов
47%

2007%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.83g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Нерка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Нерка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины