Сравнить продукты Нерка и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +205.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +520% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +207.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1013.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +123.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +301.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +111.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +587.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +532.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +887.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +160.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.47µg | 2µg | 103% |
| Витамин D | 16.7µg | 1.5µg | 76% |
| Витамин D | 670IU | 61IU | 76% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 14.38g | 61% |
| Жиры | 5.57g | 38.27g | 50% |
| Натрий | 92mg | 1235mg | 50% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 18.4g | 41% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.63mg | 39% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 5.131mg | 31% |
| Селен | 35.5µg | 21.1µg | 26% |
| Цинк | 0.55mg | 3.41mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.53mg | 23% |
| Фосфор | 305mg | 150mg | 22% |
| Калорийность | 156kcal | 455kcal | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 3.46g | 14% |
| Железо | 0.52mg | 1.59mg | 13% |
| Холестерин | 61mg | 88mg | 9% |
| Витамин A | 58µg | 0µg | 6% |
| Белки | 26.48g | 24.1g | 5% |
| Витамин E | 0.99mg | 0.22mg | 5% |
| Магний | 36mg | 18mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.3mg | 4% |
| Холин | 112.6mg | 96.7mg | 3% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 1.12mg | 3% |
| Марганец | 0.013mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 2µg | 1% |
| Калий | 436mg | 398mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.86g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.86g | N/A |
| Кальций | 11mg | 8mg | 0% |
| Медь | 0.076mg | 0.08mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 1.247mg | 1.473mg | 0% |
| Изолейцин | 1.274mg | 2.206mg | 0% |
| Лейцин | 2.185mg | 1.708mg | 0% |
| Лизин | 2.574mg | 2.414mg | 0% |
| Метионин | 0.858mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 1.461mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.711mg | 0.721mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
113%
65%
Итоговая оценка минералов
47%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нерка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нерка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1143mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нерка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.411g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нерка ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах