Сравнить продукты Нерка и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +227.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +167.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +550% |
| Содержит больше МедьМедь | +230.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1933.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3825% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9541% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +570.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16440% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4866.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10136.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.47µg | 0.09µg | 183% |
| Витамин D | 16.7µg | 0µg | 84% |
| Витамин D | 670IU | 0IU | 84% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.005mg | 63% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 0.105mg | 63% |
| Фосфор | 305mg | 15mg | 41% |
| Белки | 26.48g | 10.9g | 31% |
| Селен | 35.5µg | 20µg | 28% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.19mg | 22% |
| Холестерин | 61mg | 0mg | 20% |
| Холин | 112.6mg | 1.1mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.439mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.004mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 0g | 9% |
| Калий | 436mg | 163mg | 8% |
| Жиры | 5.57g | 0.17g | 8% |
| Витамин E | 0.99mg | 0mg | 7% |
| Железо | 0.52mg | 0.08mg | 6% |
| Медь | 0.076mg | 0.023mg | 6% |
| Магний | 36mg | 11mg | 6% |
| Витамин A | 58µg | 0µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 0g | 5% |
| Калорийность | 156kcal | 52kcal | 5% |
| Цинк | 0.55mg | 0.03mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 0g | 4% |
| Натрий | 92mg | 166mg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 4µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.73g | N/A |
| Кальций | 11mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.71g | N/A |
| Марганец | 0.013mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 1.247mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 1.274mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 2.185mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 2.574mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0.858mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 1.461mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.711mg | 0.29mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.07g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +142.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3176.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.63г
