Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит больше МедьМедь +57.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +3660%
Содержит больше КалийКалий +319.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +625.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1957.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1090.3%
Содержит больше МарганецМарганец +360%
Содержит больше СеленСелен +1483.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +571.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1609.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +159.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Картофельный хлеб DV% diff.
Витамин C 71.5mg 0mg 79%
Фосфор 31mg 369mg 48%
Витамин B9 14µg 126µg 28%
Железо 0.31mg 2.25mg 24%
Белки 0.83g 12.5g 23%
Клетчатка 1.3g 6.3g 20%
Кальций 5mg 188mg 18%
Селен 0.6µg 9.5µg 16%
Витамин B5 0.817mg 16%
Калий 171mg 718mg 16%
Натрий 1mg 375mg 16%
Витамин B1 0.011mg 0.188mg 15%
Цинк 0.07mg 1.44mg 12%
Витамин B6 0.1mg 0.232mg 10%
Калорийность 66kcal 266kcal 10%
Углеводы 16.53g 47.07g 10%
Марганец 0.055mg 0.253mg 9%
Медь 0.148mg 0.094mg 6%
Витамин B12 0µg 0.15µg 6%
Витамин K 0.4µg 6.8µg 5%
Витамин B3 0.603mg 1.25mg 4%
Жиры 0.44g 3.13g 4%
Магний 10mg 28mg 4%
Витамин E 0.07mg 0.47mg 3%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Витамин B2 0.065mg 0.106mg 3%
Холин 7.1mg 18.4mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 15.23g 40.77g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 15.23g 9.38g N/A
Насыщенные жиры 0.099g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0g 0%
Триптофан 0.007mg 0.081mg 0%
Треонин 0.224mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.041mg 0.311mg 0%
Метионин 0.009mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше ВодаВода +143.7%
Содержит больше БелкиБелки +1406%
Содержит больше ЖирыЖиры +611.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +184.8%
Содержит больше ДругоеДругое +752.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.