Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше МедьМедь +28.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +180%
Содержит больше КалийКалий +73.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +209.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +214.3%
Содержит больше МарганецМарганец +105.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +921.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1957.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +118.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше ХолинХолин +39.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.065mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.098mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Томатный соус DV% diff.
Витамин C 71.5mg 7mg 72%
Витамин E 0.07mg 1.44mg 9%
Железо 0.31mg 0.96mg 8%
Витамин B5 0.309mg 6%
Медь 0.148mg 0.115mg 4%
Углеводы 16.53g 5.31g 4%
Калий 171mg 297mg 4%
Марганец 0.055mg 0.113mg 3%
Калорийность 66kcal 24kcal 2%
Витамин K 0.4µg 2.8µg 2%
Витамин B3 0.603mg 0.991mg 2%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Цинк 0.07mg 0.22mg 1%
Белки 0.83g 1.2g 1%
Фосфор 31mg 27mg 1%
Витамин B9 14µg 9µg 1%
Магний 10mg 15mg 1%
Холин 7.1mg 9.9mg 1%
Витамин B1 0.011mg 0.024mg 1%
Клетчатка 1.3g 1.5g 1%
Кальций 5mg 14mg 1%
Жиры 0.44g 0.3g 0%
Чистые углеводы 15.23g 3.81g N/A
Сахар 15.23g 3.56g N/A
Натрий 1mg 11mg 0%
Селен 0.6µg 0.6µg 0%
Витамин B2 0.065mg 0.065mg 0%
Витамин B6 0.1mg 0.098mg 0%
Насыщенные жиры 0.099g 0.041g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0.044g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.121g 0%
Триптофан 0.007mg 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.041mg 0.037mg 0%
Метионин 0.009mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.025mg 0%
Гистидин 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше ЖирыЖиры +46.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +211.3%
Содержит больше БелкиБелки +44.6%
Содержит больше ВодаВода +11.6%
Содержит больше ДругоеДругое +334.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +172.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.121g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.