Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.2%
Содержит больше МедьМедь +127.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +2140%
Содержит больше ЦинкЦинк +485.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +225.8%
Содержит больше МарганецМарганец +40%
Содержит больше СеленСелен +216.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~167mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7844.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +382.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +236.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +149.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +139.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.07mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин C 71.5mg 0.9mg 78%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Кальций 5mg 112mg 11%
Фосфор 31mg 101mg 10%
Насыщенные жиры 0.099g 2.104g 9%
Медь 0.148mg 0.065mg 9%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин B2 0.065mg 0.162mg 7%
Витамин D 0IU 51IU 6%
Витамин B5 0.295mg 6%
Витамин B6 0.1mg 0.04mg 5%
Белки 0.83g 3.17g 5%
Жиры 0.44g 3.39g 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин B3 0.603mg 0.125mg 3%
Цинк 0.07mg 0.41mg 3%
Натрий 1mg 60mg 3%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Витамин B1 0.011mg 0.037mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0.99g 2%
Углеводы 16.53g 10.34g 2%
Клетчатка 1.3g 0.8g 2%
Витамин B9 14µg 5µg 2%
Холин 7.1mg 17mg 2%
Селен 0.6µg 1.9µg 2%
Калорийность 66kcal 83kcal 1%
Марганец 0.055mg 0.077mg 1%
Железо 0.31mg 0.24mg 1%
Магний 10mg 13mg 1%
Чистые углеводы 15.23g 9.54g N/A
Калий 171mg 167mg 0%
Сахар 15.23g 9.54g N/A
Витамин E 0.07mg 0.07mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.124g 0%
Триптофан 0.007mg 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.041mg 0.265mg 0%
Метионин 0.009mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.9%
Содержит больше БелкиБелки +281.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +670.5%
Содержит больше ДругоеДругое +81.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +725%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.124g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.