Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Нори
  5. Compare
  6. Нори vs. Sweet onion

Сравнить продукты Нори и Sweet onion

Сравнить

Инфографика

Нори vs Sweet onion infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Нори
Нори
8
:
2
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Кальций +250%
Содержит больше Железо +592.3%
Содержит больше Фосфор +114.8%
Содержит больше Калий +199.2%
Содержит больше Цинк +707.7%
Содержит больше Медь +371.4%
Содержит больше Марганец +1200%
Содержит больше Селен +40%
Содержит больше Магний +350%
Содержит меньше Натрий -83.3%
Нори
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 68% 2% 25% 32% 7% 29% 88% 129% 4%
Sweet onion
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 10% 7% 12% 11% 2% 4% 19% 10% 3%
Содержит больше Кальций +250%
Содержит больше Железо +592.3%
Содержит больше Фосфор +114.8%
Содержит больше Калий +199.2%
Содержит больше Цинк +707.7%
Содержит больше Медь +371.4%
Содержит больше Марганец +1200%
Содержит больше Селен +40%
Содержит больше Магний +350%
Содержит меньше Натрий -83.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Нори
Нори
11
:
0
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Витамин A +520100%
Содержит больше Витамин E +4900%
Содержит больше Витамин C +712.5%
Содержит больше Витамин B1 +139%
Содержит больше Витамин B2 +2130%
Содержит больше Витамин B3 +1005.3%
Содержит больше Витамин B5 +431.6%
Содержит больше Витамин B6 +22.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +534.8%
Содержит больше Витамин K +1233.3%
Нори
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 313% 20% 0% 130% 25% 103% 28% 32% 37% 110% 0% 10%
Sweet onion
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 16% 11% 5% 3% 6% 30% 18% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +520100%
Содержит больше Витамин E +4900%
Содержит больше Витамин C +712.5%
Содержит больше Витамин B1 +139%
Содержит больше Витамин B2 +2130%
Содержит больше Витамин B3 +1005.3%
Содержит больше Витамин B5 +431.6%
Содержит больше Витамин B6 +22.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +534.8%
Содержит больше Витамин K +1233.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Нори
Нори
3
:
2
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Белки +626.3%
Содержит больше Жиры +250%
Содержит больше Другое +1042.4%
Содержит больше Углеводы +47.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.24
Нори
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
Sweet onion
8% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.08 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.24 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше Белки +626.3%
Содержит больше Жиры +250%
Содержит больше Другое +1042.4%
Содержит больше Углеводы +47.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.24

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нори Sweet onion
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нори Sweet onion Мнение
4.81g 6.65g Sweet onion
Белки 5.81g 0.8g Нори
Жиры 0.28g 0.08g Нори
Углеводы 5.11g 7.55g Sweet onion
Калорийность 35kcal 32kcal Нори
Фруктоза 2.02g Sweet onion
Сахар 0.49g 5.02g Нори
Клетчатка 0.3g 0.9g Sweet onion
Кальций 70mg 20mg Нори
Железо 1.8mg 0.26mg Нори
Магний 2mg 9mg Sweet onion
Фосфор 58mg 27mg Нори
Калий 356mg 119mg Нори
Натрий 48mg 8mg Sweet onion
Цинк 1.05mg 0.13mg Нори
Медь 0.264mg 0.056mg Нори
Марганец 0.988mg 0.076mg Нори
Селен 0.7µg 0.5µg Нори
Витамин A 5202IU 1IU Нори
Витамин A, RAE 260µg 0µg Нори
Витамин E 1mg 0.02mg Нори
Витамин C 39mg 4.8mg Нори
Витамин B1 0.098mg 0.041mg Нори
Витамин B2 0.446mg 0.02mg Нори
Витамин B3 1.47mg 0.133mg Нори
Витамин B5 0.521mg 0.098mg Нори
Витамин B6 0.159mg 0.13mg Нори
Витамин B9, общий 146µg 23µg Нори
Витамин K 4µg 0.3µg Нори
Триптофан 0.043mg 0.009mg Нори
Треонин 0.232mg 0.018mg Нори
Изолейцин 0.259mg 0.014mg Нори
Лейцин 0.501mg 0.025mg Нори
Лизин 0.222mg 0.033mg Нори
Метионин 0.145mg 0.009mg Нори
Фенилаланин 0.273mg 0.024mg Нори
Валин 0.402mg 0.02mg Нори
Гистидин 0.14mg 0.011mg Нори
Насыщенные жиры 0.061g Sweet onion
0.08g Нори
Мононенасыщенные жиры 0.025g Нори
Полиненасыщенные жиры 0.11g Нори

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нори Sweet onion
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Нори
Нори vs Морские водоросли
Морские водоросли
Нори
Нори vs Вода
Вода
Нори
Нори vs Ундария перистая
Ундария перистая
Sweet onion
Sweet onion vs Лук
Лук
Sweet onion
Sweet onion vs Лук-батун
Лук-батун
Sweet onion
Sweet onion vs Лук скорода
Лук скорода

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
Нори
7%
Sweet onion
Итоговая оценка минералов
40%
Нори
8%
Sweet onion

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Нори
Продукт Нори более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.53g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Нори
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.061g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients
  2. Sweet onion - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170008/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.