Сравнить продукты Нори и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +182.5% |
Содержит больше МедьМедь | +161.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +41.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +84.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +1050% |
Содержит больше КальцийКальций | +105.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +69% |
Содержит больше СеленСелен | +3042.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +354.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1900% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +443.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +225.2% |
Содержит больше ХолинХолин | +40.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Содержит больше ВодаВода | +133.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +90.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +52.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1089.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +867.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2296% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1356.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 39mg | 0mg | 43% |
Селен | 0.7µg | 22µg | 39% |
Витамин B1 | 0.098mg | 0.533mg | 36% |
Витамин A | 260µg | 0µg | 29% |
Железо | 1.8mg | 3.61mg | 23% |
Витамин B3 | 1.47mg | 4.78mg | 21% |
Марганец | 0.988mg | 0.536mg | 20% |
Натрий | 48mg | 490mg | 19% |
Медь | 0.264mg | 0.101mg | 18% |
Витамин B2 | 0.446mg | 0.243mg | 16% |
Углеводы | 5.11g | 49.42g | 15% |
Крахмал | 37.17g | 15% | |
Калорийность | 35kcal | 266kcal | 12% |
Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 1.602g | 10% |
Клетчатка | 0.3g | 2.7g | 10% |
Витамин B9 | 146µg | 111µg | 9% |
Калий | 356mg | 126mg | 7% |
Кальций | 70mg | 144mg | 7% |
Фосфор | 58mg | 98mg | 6% |
Белки | 5.81g | 8.85g | 6% |
Витамин B6 | 0.159mg | 0.087mg | 6% |
Витамин E | 1mg | 0.22mg | 5% |
Магний | 2mg | 23mg | 5% |
Жиры | 0.28g | 3.33g | 5% |
Цинк | 1.05mg | 0.74mg | 3% |
Фруктоза | 2.43g | 3% | |
Витамин K | 4µg | 0.2µg | 3% |
Насыщенные жиры | 0.061g | 0.698g | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.599g | 1% |
Холин | 10.4mg | 14.6mg | 1% |
Чистые углеводы | 4.81g | 46.72g | N/A |
Сахар | 0.49g | 5.67g | N/A |
Витамин B5 | 0.521mg | 0.536mg | 0% |
Транс-жиры | 0g | 0.027g | N/A |
Триптофан | 0.043mg | 0% | |
Треонин | 0.232mg | 0% | |
Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
Лейцин | 0.501mg | 0% | |
Лизин | 0.222mg | 0% | |
Метионин | 0.145mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.273mg | 0% | |
Валин | 0.402mg | 0% | |
Гистидин | 0.14mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0.001g | N/A |
0.166g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%

33%

Итоговая оценка минералов
40%

56%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 442mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.637g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 73)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах