Сравнить продукты Нори и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +118.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +757.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1930.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4016.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +371.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4775% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +256.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +488.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +463.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +287.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1522.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +54.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2303.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10580% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1341.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 39mg | 0.8mg | 42% |
| Марганец | 0.988mg | 0.024mg | 42% |
| Витамин B9 | 146µg | 9µg | 34% |
| Медь | 0.264mg | 0.013mg | 28% |
| Витамин A | 260µg | 73µg | 21% |
| Железо | 1.8mg | 0.21mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.184mg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Натрий | 48mg | 328mg | 12% |
| Жиры | 0.28g | 6.73g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 1.586g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 2.152g | 10% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.041mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 0.261mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 2.67g | 7% |
| Калий | 356mg | 163mg | 6% |
| Цинк | 1.05mg | 0.42mg | 6% |
| Фосфор | 58mg | 101mg | 6% |
| Кальций | 70mg | 126mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Витамин E | 1mg | 0.17mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Селен | 0.7µg | 3.3µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.339mg | 4% |
| Калорийность | 35kcal | 105kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.055mg | 4% |
| Белки | 5.81g | 3.77g | 4% |
| Витамин K | 4µg | 0.6µg | 3% |
| Магний | 2mg | 15mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Клетчатка | 0.3g | 0.1g | 1% |
| Холин | 10.4mg | 14.1mg | 1% |
| Углеводы | 5.11g | 7.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 7.3g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 4.78g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.147mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.198mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 0.259mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 0.219mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.089mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
15%
Итоговая оценка минералов
40%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нори содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 280mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.091g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах