Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нори и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Нори vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше КалийКалий +96.7%
Содержит больше МедьМедь +169.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше МарганецМарганец +379.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +65.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +110.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +217.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нори Биг-Мак DV% diff.
Витамин C 39mg 0.4mg 43%
Витамин B12 0µg 0.88µg 37%
Марганец 0.988mg 0.206mg 34%
Витамин A 260µg 29%
Витамин B9 146µg 46µg 25%
Жиры 0.28g 14.96g 23%
Витамин B2 0.446mg 0.209mg 18%
Натрий 48mg 460mg 18%
Медь 0.264mg 0.098mg 18%
Насыщенные жиры 0.061g 3.803g 17%
Холестерин 0mg 36mg 12%
Витамин B6 0.159mg 12%
Витамин B3 1.47mg 3.384mg 12%
Белки 5.81g 11.82g 12%
Калорийность 35kcal 257kcal 11%
Витамин B5 0.521mg 10%
Фосфор 58mg 122mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 3.474g 9%
Цинк 1.05mg 1.91mg 8%
Витамин E 1mg 7%
Витамин B1 0.098mg 0.176mg 7%
Клетчатка 0.3g 1.6g 5%
Калий 356mg 181mg 5%
Кальций 70mg 116mg 5%
Углеводы 5.11g 20.08g 5%
Магний 2mg 20mg 4%
Железо 1.8mg 2mg 3%
Витамин K 4µg 3%
Фруктоза 1.69g 2%
Холин 10.4mg 2%
Селен 0.7µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 0.306g 1%
Чистые углеводы 4.81g 18.48g N/A
Сахар 0.49g 3.97g N/A
Транс-жиры 0g 0.588g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.232mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.501mg 0%
Лизин 0.222mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0%
Валин 0.402mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше ВодаВода +65.8%
Содержит больше ДругоеДругое +104.9%
Содержит больше БелкиБелки +103.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5242.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +293%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13796%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +178.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.