Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нори и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Нори vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше КалийКалий +194.2%
Содержит больше МедьМедь +222%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МарганецМарганец +161.4%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +235.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +182.8%
Содержит больше СеленСелен +2685.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +19400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +354.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +139.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +263.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нори Бисквит DV% diff.
Витамин C 39mg 0.2mg 43%
Селен 0.7µg 19.5µg 34%
Витамин A 260µg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 4.163g 27%
Марганец 0.988mg 0.378mg 27%
Жиры 0.28g 16.3g 25%
Натрий 48mg 580mg 23%
Витамин B1 0.098mg 0.356mg 22%
Витамин B9 146µg 61µg 21%
Медь 0.264mg 0.082mg 20%
Насыщенные жиры 0.061g 4.324g 19%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 6.93g 17%
Кальций 70mg 235mg 17%
Калорийность 35kcal 353kcal 16%
Фосфор 58mg 164mg 15%
Железо 1.8mg 2.9mg 14%
Углеводы 5.11g 44.6g 13%
Витамин B6 0.159mg 0.035mg 10%
Витамин B2 0.446mg 0.31mg 10%
Витамин B3 1.47mg 2.949mg 9%
Витамин E 1mg 7%
Калий 356mg 121mg 7%
Цинк 1.05mg 0.54mg 5%
Клетчатка 0.3g 1.5g 5%
Витамин B5 0.521mg 0.285mg 5%
Магний 2mg 18mg 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин K 4µg 3%
Белки 5.81g 7g 2%
Холин 10.4mg 2%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 4.81g 43.1g N/A
Сахар 0.49g 2.18g N/A
Триптофан 0.043mg 0.087mg 0%
Треонин 0.232mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.501mg 0.514mg 0%
Лизин 0.222mg 0.226mg 0%
Метионин 0.145mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0.347mg 0%
Валин 0.402mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.14mg 0.161mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.08g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +194.2%
Содержит больше ДругоеДругое +17.8%
Содержит больше БелкиБелки +20.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5721.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +772.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27620%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3684.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.