Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нори и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Нори vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +25.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80%
Содержит больше МедьМедь +230%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2309.8%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше ЦинкЦинк +135.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +124.1%
Содержит больше СеленСелен +1914.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3550%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +287.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нори Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Витамин C 39mg 0mg 43%
Марганец 0.988mg 0.041mg 41%
Жиры 0.28g 26.34g 40%
Витамин B9 146µg 4µg 36%
Натрий 48mg 848mg 35%
Витамин A 260µg 0µg 29%
Насыщенные жиры 0.061g 6.08g 27%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Витамин B1 0.098mg 0.38mg 24%
Селен 0.7µg 14.1µg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 8g 20%
Медь 0.264mg 0.08mg 20%
Витамин B2 0.446mg 0.213mg 18%
Белки 5.81g 12.2g 13%
Калорийность 35kcal 297kcal 13%
Цинк 1.05mg 2.47mg 13%
Фосфор 58mg 130mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 1.58g 10%
Железо 1.8mg 1mg 10%
Витамин B3 1.47mg 3.11mg 10%
Витамин E 1mg 7%
Кальций 70mg 7mg 6%
Витамин K 4µg 3%
Магний 2mg 15mg 3%
Витамин B5 0.521mg 0.69mg 3%
Витамин B6 0.159mg 0.2mg 3%
Холин 10.4mg 2%
Калий 356mg 283mg 2%
Углеводы 5.11g 2g 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Чистые углеводы 4.81g 2g N/A
Сахар 0.49g 0g N/A
Триптофан 0.043mg 0.107mg 0%
Треонин 0.232mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.501mg 0.81mg 0%
Лизин 0.222mg 0.903mg 0%
Метионин 0.145mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0.405mg 0%
Валин 0.402mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.14mg 0.395mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.08g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +155.5%
Содержит больше ВодаВода +50.1%
Содержит больше ДругоеДругое +34.2%
Содержит больше БелкиБелки +110%
Содержит больше ЖирыЖиры +9307.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1336.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.