Сравнить продукты Нори и Горох посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+159.3%
Содержит
больше
Железо
+16.9%
Содержит
больше
Калий
+31.4%
Содержит
больше
Медь
+52.6%
Содержит
больше
Марганец
+88.2%
Содержит
больше
Магний
+1850%
Содержит
больше
Фосфор
+101.7%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Содержит
больше
Цинк
+13.3%
Содержит
больше
Селен
+171.4%
Содержит
больше
Кальций
+159.3%
Содержит
больше
Железо
+16.9%
Содержит
больше
Калий
+31.4%
Содержит
больше
Медь
+52.6%
Содержит
больше
Марганец
+88.2%
Содержит
больше
Магний
+1850%
Содержит
больше
Фосфор
+101.7%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Содержит
больше
Цинк
+13.3%
Содержит
больше
Селен
+171.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+549.4%
Содержит
больше
Витамин E
+614.3%
Содержит
больше
Витамин C
+174.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+199.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+164.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+29266.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.8%
Содержит
больше
Витамин K
+547.5%
Содержит
больше
Витамин A
+549.4%
Содержит
больше
Витамин E
+614.3%
Содержит
больше
Витамин C
+174.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+199.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+164.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+29266.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.8%
Содержит
больше
Витамин K
+547.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+27.3%
Содержит
больше
Другое
+309.8%
Содержит
больше
Углеводы
+205.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.36
Одинаковое количество вещества Вода - 77.87
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Содержит
больше
Жиры
+27.3%
Содержит
больше
Другое
+309.8%
Содержит
больше
Углеводы
+205.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.36
Одинаковое количество вещества Вода - 77.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.102
Насыщенные жиры:
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.11 г
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.102
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.81g | 10.13g | ||
Белки | 5.81g | 5.36g | |
Жиры | 0.28g | 0.22g | |
Углеводы | 5.11g | 15.63g | |
Калорийность | 35kcal | 84kcal | |
Фруктоза | 0.41g | ||
Сахар | 0.49g | 5.93g | |
Клетчатка | 0.3g | 5.5g | |
Кальций | 70mg | 27mg | |
Железо | 1.8mg | 1.54mg | |
Магний | 2mg | 39mg | |
Фосфор | 58mg | 117mg | |
Калий | 356mg | 271mg | |
Натрий | 48mg | 3mg | |
Цинк | 1.05mg | 1.19mg | |
Медь | 0.264mg | 0.173mg | |
Марганец | 0.988mg | 0.525mg | |
Селен | 0.7µg | 1.9µg | |
Витамин A | 5202IU | 801IU | |
Витамин A, RAE | 260µg | 40µg | |
Витамин E | 1mg | 0.14mg | |
Витамин C | 39mg | 14.2mg | |
Витамин B1 | 0.098mg | 0.259mg | |
Витамин B2 | 0.446mg | 0.149mg | |
Витамин B3 | 1.47mg | 2.021mg | |
Витамин B5 | 0.521mg | 153mg | |
Витамин B6 | 0.159mg | 0.216mg | |
Витамин B9, общий | 146µg | 63µg | |
Витамин K | 4µg | 25.9µg | |
Триптофан | 0.043mg | 0.037mg | |
Треонин | 0.232mg | 0.201mg | |
Изолейцин | 0.259mg | 0.193mg | |
Лейцин | 0.501mg | 0.32mg | |
Лизин | 0.222mg | 0.314mg | |
Метионин | 0.145mg | 0.081mg | |
Фенилаланин | 0.273mg | 0.198mg | |
Валин | 0.402mg | 0.232mg | |
Гистидин | 0.14mg | 0.105mg | |
Насыщенные жиры | 0.061g | 0.039g | |
0.08g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.019g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.102g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
798%
Итоговая оценка минералов
40%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах