Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нори и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Нори vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1066.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +318.6%
Содержит больше МедьМедь +27.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.7%
Содержит больше МарганецМарганец +204%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КалийКалий +22.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +98%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +123%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +305.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +281.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нори Дуриан DV% diff.
Марганец 0.988mg 0.325mg 29%
Витамин A 260µg 2µg 29%
Витамин B9 146µg 36µg 28%
Витамин B1 0.098mg 0.374mg 23%
Витамин C 39mg 19.7mg 21%
Витамин B2 0.446mg 0.2mg 19%
Железо 1.8mg 0.43mg 17%
Клетчатка 0.3g 3.8g 14%
Витамин B6 0.159mg 0.316mg 12%
Белки 5.81g 1.47g 9%
Жиры 0.28g 5.33g 8%
Углеводы 5.11g 27.09g 7%
Магний 2mg 30mg 7%
Цинк 1.05mg 0.28mg 7%
Витамин E 1mg 7%
Витамин B5 0.521mg 0.23mg 6%
Калорийность 35kcal 147kcal 6%
Медь 0.264mg 0.207mg 6%
Кальций 70mg 6mg 6%
Витамин K 4µg 3%
Фосфор 58mg 39mg 3%
Натрий 48mg 2mg 2%
Витамин B3 1.47mg 1.074mg 2%
Калий 356mg 436mg 2%
Холин 10.4mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 1%
Селен 0.7µg 1%
Чистые углеводы 4.81g 23.29g N/A
Сахар 0.49g N/A
Насыщенные жиры 0.061g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.232mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.501mg 0%
Лизин 0.222mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0%
Валин 0.402mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +295.2%
Содержит больше ВодаВода +30.8%
Содержит больше ДругоеДругое +236.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1803.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +430.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.