Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нори и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Нори vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше КальцийКальций +105.9%
Содержит больше КалийКалий +598%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5900%
Содержит больше МедьМедь +8700%
Содержит больше ЦинкЦинк +775%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.4%
Содержит больше МарганецМарганец +49300%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше СеленСелен +14.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +19400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +555.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4969%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +288.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1666.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +42.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.94mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нори Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.061g 20.565g 93%
Жиры 0.28g 32.75g 50%
Марганец 0.988mg 0.002mg 43%
Витамин C 39mg 0.2mg 43%
Витамин B9 146µg 2µg 36%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Витамин B2 0.446mg 0.068mg 29%
Медь 0.264mg 0.003mg 29%
Калорийность 35kcal 560kcal 26%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 8.964g 22%
Железо 1.8mg 0.03mg 22%
Углеводы 5.11g 64.72g 20%
Витамин B6 0.159mg 0.009mg 12%
Белки 5.81g 1.07g 9%
Витамин B3 1.47mg 0.029mg 9%
Калий 356mg 51mg 9%
Цинк 1.05mg 0.12mg 8%
Витамин B1 0.098mg 0.008mg 8%
Витамин B5 0.521mg 0.134mg 8%
Витамин A 260µg 319µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 1.222g 7%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Фосфор 58mg 32mg 4%
Натрий 48mg 135mg 4%
Кальций 70mg 34mg 4%
Холин 10.4mg 2%
Витамин K 4µg 2.8µg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Чистые углеводы 4.81g 64.72g N/A
Магний 2mg 4mg 0%
Сахар 0.49g 63.47g N/A
Витамин E 1mg 0.94mg 0%
Селен 0.7µg 0.8µg 0%
Транс-жиры 0g 0.674g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.232mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.501mg 0%
Лизин 0.222mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0%
Валин 0.402mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.08g 0g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +443%
Содержит больше ВодаВода +15360%
Содержит больше ДругоеДругое +314.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +11596.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1166.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35756%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1010.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.