Сравнить продукты Нори и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +604.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +762.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1266.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +506.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1155.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +278.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1785.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +356.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +3049.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +211.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4578.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1040.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17460% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +281.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.264mg | 3.607mg | 371% |
| Железо | 1.8mg | 15.52mg | 172% |
| Марганец | 0.988mg | 3.737mg | 120% |
| Клетчатка | 0.3g | 29.8g | 118% |
| Магний | 2mg | 476mg | 113% |
| Фосфор | 58mg | 728mg | 96% |
| Калий | 356mg | 2509mg | 63% |
| Цинк | 1.05mg | 6.37mg | 48% |
| Витамин C | 39mg | 0mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 7.76g | 35% |
| Витамин B9 | 146µg | 32µg | 29% |
| Витамин A | 260µg | 0µg | 29% |
| Белки | 5.81g | 18.1g | 25% |
| Селен | 0.7µg | 13.2µg | 23% |
| Жиры | 0.28g | 13.1g | 20% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Углеводы | 5.11g | 58.3g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 4.39g | 11% |
| Калорийность | 35kcal | 220kcal | 9% |
| Витамин E | 1mg | 0.1mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 2.4mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.254mg | 5% |
| Кальций | 70mg | 111mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.118mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.42g | 2% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.46mg | 1% |
| Витамин K | 4µg | 2.4µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.11mg | 1% |
| Натрий | 48mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 1.76g | N/A |
| Холин | 10.4mg | 11.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.312mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
20%
Итоговая оценка минералов
40%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.699g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах