Сравнить продукты Нори и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +283% |
| Содержит больше МедьМедь | +1289.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +483.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +517.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1015% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +528.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +239.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 4µg | 76µg | 60% |
| Марганец | 0.988mg | 0.16mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.04mg | 31% |
| Витамин A | 260µg | 5µg | 28% |
| Медь | 0.264mg | 0.019mg | 27% |
| Витамин B9 | 146µg | 43µg | 26% |
| Железо | 1.8mg | 0.47mg | 17% |
| Клетчатка | 0.3g | 2.5g | 9% |
| Белки | 5.81g | 1.28g | 9% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 0.234mg | 8% |
| Цинк | 1.05mg | 0.18mg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 0.15mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.212mg | 6% |
| Калий | 356mg | 170mg | 5% |
| Фосфор | 58mg | 26mg | 5% |
| Кальций | 70mg | 40mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.124mg | 3% |
| Витамин C | 39mg | 36.6mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.061mg | 3% |
| Магний | 2mg | 12mg | 2% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.017g | 1% |
| Калорийность | 35kcal | 25kcal | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.3µg | 1% |
| Натрий | 48mg | 18mg | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0.1g | 0% |
| Углеводы | 5.11g | 5.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 3.2g | N/A |
| Холин | 10.4mg | 10.7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.03mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 0.041mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.022mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +353.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +489.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +547.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.3% |
