Сравнить продукты Нори и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +169.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +176% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +310% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69% |
| Содержит больше СеленСелен | +1257.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +59% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +204.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +245.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +347.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +1810.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7175% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1163.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.62г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2127.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.8mg | 7.38mg | 70% |
| Натрий | 48mg | 1148mg | 48% |
| Витамин C | 39mg | 43% | |
| Жиры | 0.28g | 20.37g | 31% |
| Витамин A | 260µg | 29% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 10.625g | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 5.362g | 24% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 5.08mg | 23% |
| Калорийность | 35kcal | 484kcal | 22% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Углеводы | 5.11g | 64.55g | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.46µg | 19% |
| Медь | 0.264mg | 0.111mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.298mg | 17% |
| Селен | 0.7µg | 9.5µg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 2.45g | 16% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.24mg | 16% |
| Витамин K | 4µg | 17.9µg | 12% |
| Марганец | 0.988mg | 0.778mg | 9% |
| Клетчатка | 0.3g | 2.4g | 8% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.065mg | 7% |
| Калий | 356mg | 129mg | 7% |
| Фосфор | 58mg | 98mg | 6% |
| Магний | 2mg | 25mg | 5% |
| Витамин E | 1mg | 1.59mg | 4% |
| Кальций | 70mg | 26mg | 4% |
| Цинк | 1.05mg | 0.66mg | 4% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Белки | 5.81g | 7.01g | 2% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Витамин B9 | 146µg | 149µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.462mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 62.15g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 9.37g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 3.969g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.232mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.501mg | 0% | |
| Лизин | 0.222mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0% | |
| Валин | 0.402mg | 0% | |
| Гистидин | 0.14mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
40%
Итоговая оценка минералов
40%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.301g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах